Hela känslohavet stormar

30 oktober 2009 kl 12:12 | | Kommentarer(2)

Det är inte alltid så lätt att veta vad man ska känna. Den
saken står klar för alla som följer kommenteringen av videoklippen i vår satsning ”100 känslor”. Orsaken är förstås, som psykologen Anna Kåver påpekar,
att känslor är en reaktion på hur vi tolkar eller värderar en given situation.

Så bara för att Tom Cruise hoppar runt i soffan hos Oprah behöver det inte betyda att han är kär. Alternativa förslag från SvD-betraktare
är att mannen är manisk och ”sektförstörd”.

Att det inte är lätt att vara politiker är Anton Abele ett
exempel på. Han vill ju bara samla massorna mot gatuvåld. I stället har hans
utspel väckt allt ifrån ömkan och irritation till skadeglädje.

Och när Göran Persson läxar upp Carl Bildt är det inte alla
som tycker att de får en lektion i hur konstruktiv ilska kan se ut. Några anser
istället att Persson förlöjligar sin motpart och därmed avslöjar ett bristande
självförtroende.

Vi tuffar på med nya videoklipp och nya känslor varje måndag
till fredag. Har du själv tips om klipp – gör som Monica Sederholm och mejla oss på idag@svd.se. Här är hennes bidrag. Det visar överraskning och kärlekslycka. Tycker i alla fall jag.

Beställ hem lite blod till Halloween

26 oktober 2009 kl 13:13 | | Kommentarer(0)

Nej, det här blogginlägget handlar inte om vampyrer.

Nej, det har egentligen inget samband med barns skoj med hemska masker och avskurna fingrar som är ymnigt förekommande den här veckan.

Och nej, det hör inte ihop med Alla helgons blodiga natt heller.

Det handlar om mat. Om en av rätterna på svenska folkets topp-tio-lista, nämligen radhusbiffen, vår kryddiga svartrödbruna älskade blodpudding. Snabb, billig, nyttig.

Snabb? Nja, frågan är hur länge vi med gott samvete kan laga blodpudding på några röda framöver.

När jag igår bläddrade förstrött i Melker Anderssons nya kokbok dök det upp igen, receptet på hur man lagar blodpudding från grunden. Redan i september såg jag kocken Sara Begner hantera en bunke grisblod som blev till blodpudding på Bokmässans matscen. Då började jag få vittring på en blodig och tidskrävande trend …

Sedan vi blivit e-nummerspanare och eko-frälsta ska vi ju laga allt från grunden. Sara Begner, som mycket förtjänstfullt har moderniserat Vår kokbok, tycker att det är dags att vi beställer hem grisblod till närmaste Konsumbutik (hon jobbar ju för Coop), så att vi själva kan kocka ihop radhusbiffen.

Ju mer vi klagar över tidsbrist desto mer komplicerade blir recepten. Hjääälp, jag protesterar och tänker fortsätta att spara timmar genom att steka otrendiga halvfabrikat.

Eller ska vi kanske se till att hemlagad blodpudding blir en ny svensk nationalrätt på barnens egen högtid Halloween? Lite mer bloddrypande helgonpudding, anyone?

Evolutionens feeling för känslor

26 oktober 2009 kl 7:07 | | Kommentarer(3)

Det är knappt man vågar
skriva det, men uppenbarligen finns det skillnader mellan kvinnor och män –
evolutionära skillnader som dessutom har betydelse för lämpligheten att ta hand
om barn.

Nå, det har i alla fall
forskare vid Université de Montreal kommit fram till i en studie om mäns och
kvinnors förmåga att identifiera känslor. De lät 23 kvinnor och lika många män
i åldrarna 18 till 43 år tolka skådespelare som uttryckte två grundläggande
känslor, skräck och avsky.

Och ja, kvinnor var
genomgående bättre än män på att pricka rätt känsla och dessutom ännu något
vassare när känslorna uttrycktes av kvinnliga skådespelare.

– Syftet är inte att slå fast
att ett kön är överlägset det andra, men sådana här studier är viktiga för att
bättre förstå psykiska sjukdomar som har en stark könskomponent, det vill säga
att de påverkar kvinnor annorlunda, säger forskningsledaren David Collignon.

Autism, till exempel, drabbar
fler män än kvinnor och ett särdrag är svårigheter att känna igen känslor hos
andra.

Enligt en omdiskuterad teori är autism och apergers syndrom en extrem
form av manligt beteende. Den nu aktuella studien ger den teorin visst stöd,
enligt Collignon.

Är då könsskillnaderna resultat av biologi eller inlärning? Svaret på den frågan brukar oftast hittas
i betraktrarens öga. Somliga evolutionspsykologer hävdar att kvinnor är
särskilt bra på känslor just på grund av sin flertusenåriga roll att ta hand om
små barn. Att snabbt upptäcka känslor hos barn som inte kan tala och att
upptäcka hotande signaler från andra vuxna ökar chanserna att barnet överlever.

Collignon förefaller luta åt
det biologiska hållet, men tillägger:

– Den här studien utesluter
inte att kultur och socialisering spelar en viktig roll för könsskillnaderna.

Att forskarna valde skräck och avsky förklarar de
med att dessa två känslor är särskilt viktiga för människans evolution och
överlevnad.

Men det finns ju en mängd andra känslor. Du hittar dem på Idagsidans 100 känslor.

Är du global mamma eller farfar?

18 oktober 2009 kl 11:11 | | Kommentarer(0)

I vår pågående artikelserie ”Piller eller prat” har du
kunnat läsa om Sixten som berättar om hur svårt det är att få hjälp om
man är deprimerad, ung och kille.

Vi har också träffat Jenny som kämpat i halva sitt
liv för att slippa må dåligt. Och Anneli – som inledde artikelserien – vittnar om vilken chock det var för henne att inse hur valhänt bemötandet kan vara inom
primärvården om man – som hon gjorde – söker för psykiska besvär.

Vad har Sixten, Jenny och Anneli gemensamt? Jo, alla tre
svarade när vi efterlyste läsarnas erfarenheter. Tack än en gång, ni tre, och
alla andra som också hörde av sig. Ni har i hög grad bidragit till att göra
serien så engagerande och intressant som den har blivit.

Och nu är det dags igen: vi vill skildra hur det är att
vara familj över nationsgränserna. Är du eller din partner från annat land än Sverige; är ni tillsammans eller frånskilda; med eller utan
barn; bor du här och din partner på andra sidan de sju haven eller vice versa; har du barnbarn ute i världen eller är du på något annat vis en del av en
global familj – skriv till oss på:

idag@svd.se

Vet du vad du känner?

9 oktober 2009 kl 13:13 | | Kommentarer(3)

Tror du att man bara är glad när man skrattar – eller att det enbart är hemskt att vara skräckslagen? Trodde väl det. Snart vet du bättre. Idag har vi lanserat vår nya blogg ”100 känslor” som är ett samarbete mellan Idagsidan, John Airaksinen och Linda Backman från Psykologifabriken samt Natur&Kultur. John och Linda har finkammat nätet efter kända klipp som kan illustrera allt mellan skam och hysteriska utbrott. Med de klippen som utgångspunkt undersöker de vad en känsla är – och vad man kan göra åt den. Till sin hjälp har de psykolog Anna Kåver, bokaktuell med ”Himmel, helvete och allt däremellan – om känslor”. Vill du läsa mer om henne, hittar du en intervju här.

Vi fredagsmys-frossar igång bloggen med tio klipp på en gång. Därefter lägger vi ut ett nytt varje vardag.

Mycket nöje!

Kvinnor mindre nöjda med sömnen

5 oktober 2009 kl 7:07 | | Kommentarer(1)

Här är ett lämpligt diskussionsämne vid frukostbordet: Äldre
kvinnor sover längre och bättre än äldre män. Trots det klagar kvinnorna i
högre grad över dålig sömn. Det har holländska forskare kommit fram till i en
studie med 956 deltagre.

Båda könen trodde att de sov längre tid än vad som faktiskt
mättes upp, även om kvinnorna var lite mer träffsäkra. De uppgav i genomsnitt
att de sov 6,79 timmar per natt. I själva verket sov de 6,65 timmar, enligt
objektiva mätningar. Männen påstod att de sov 7,01 timmar medan den uppmätta
tiden var 6,40 timmar. Kvinnorna betygsatte också sin sömnkvalitet lägre än
männen. Sömnmätningar visade emellertid att kvinnorna hade 1,2 procent bättre
sömnkvalitet och färre korta uppvaknanden än männen.

I studien ingick män och kvinnor i åldern 59 till 79 år.
Deltagarna fick dels föra sömndagbok och dels bära en sömnmätare, som liknar
ett armbandsur. Forskarna säger inget om resultaten har relevans även i andra
åldersgrupper, men det hindrar ju inte att jag här och nu spelar över den
bollen till alla morgontrötta oavsett ålder.

Frågan lyder alltså: klagar
kvinnor i onödan över dålig nattsömn? Innan diskussionen blir alltför högljudd
vill jag referera forskningsledarens egen slutsats:

– Skillnaden mellan subjektiv och objektiv sömnkvalitet
beror inte på att kvinnor är gnälliga utan på att män i kraftigt överskattar
sin egen sovtid, säger Henning Tiemeier vid Erasmus Medical Center i Rotterdam
till den vetenskapliga tidskriften Sleep, skriver eurekalert.org.

Hans och forskargruppens slutsats är att kvinnor kanske helt
enkelt behöver mer sömn än män.

En annan könsskillnad var att mer än dubbelt så många
kvinnor som män använde sömnmedel, medan förhållandet var omvänt beträffande
alkohol, där männen drack dubbelt så mycket som kvinnorna.

Till sist: varför forskarna redovisar minuter med decimaler
framgår inte av pressmeddelandet.

Måste unga kvinnor vara duktiga för att duga?

1 oktober 2009 kl 10:10 | | Kommentarer(10)

40 procent av tjejerna i gymnasiet rapporterar så många stressyndrom
att de ligger över gränsvärdena för utmattningssyndrom. Förbrukning av
sömnmedel och huvudvärkstabletter ökar i gruppen 16-24-åringar.

Siffrorna kommer från Christin Mellner, doktor i psykologi vid
Stockholms universitet, som höll ett 20-minutersföredrag i ett rappt tempo på
Bokmässan i Göteborg i förra veckan. Ämnet var den stora frågan om varför den
psykiska ohälsan bland unga kvinnor ökar.

Vi var många åhörare som hade bänkat oss får att få svar på vad som
döljer sig bakom siffrorna. ”Att duga eller inte duga – det är frågan” var rubriken för föredraget.

Individualiseringen av arbetslivet innebär att kraven ofta är otydliga,
framhöll Christin Mellner. Detta innebär att du själv ska avgöra hur duktig du
måste vara, när det är bra nog. När det går bra innebär det en enorm kick, när det går dåligt är det
”bara mitt fel”. Man sätter hela sitt värde på spel – och riskerar att ge sig
själv skulden även om felet beror på hopplösa förutsättningar.

Men drabbar inte detta killar lika hårt? Har de bättre självreglering,
en lägre ribba för ”good enough”? Ja, kanske.

Tjejer ställer ofta enormt höga krav på sig själva vad gäller både
prestationer OCH relationer. Båda är väldigt krävande.

Men kanske är vi ändå väl snabba att placera tjejerna i en offerroll?
Faktum är att de har bättre betyg och dominerar på många universitet.

Kanske blundar vi istället för att killarnas självförtroende under
tiden mals ned i skolvärlden? Kan det hänga ihop med att vi inte ser killar som offer och för att killar inte klagar – det ingår inte i bilden av hur ”en riktig man” är?

En annan förklaring till tjejers känsla av att inte duga, som Christin
Mellner gav, var att vi föräldrar är bättre på att stärka våra söners självkänsla
än våra döttrars. I mina öron låter det lite som gammal klassisk
”motherblaming”, allt är mammas fel. Men det kanske är helt rätt. Har vi en
tendens att berömma våra döttrar när de är ”duktiga” medan vi älskar våra söner
bara för att de ”är”?