Snabbt skydd mot benbrott

Kalcium och D-vitamin tycks ha en mycket snabbare effekt på benhälsan än vad forskarna hittills trott. Redan inom åtta veckor gav dagliga tillskott skydd mot stressfrakturer hos unga människor som tränar och motionerar, visar en rapport från Pentagon. Studien presenterades på de amerikanska ortopedläkarnas årliga konferens i San Diego.

Det är forskare vid Creighton-universitetet i Omaha som, med stöd av det amerikanska försvarsdepartementet, kartlagt om man kunde råda bot på en av de vanligaste skadorna bland militära rekryter. Efter att ha följt 5201 kvinnliga marinrekryter under åtta veckor var forskarna själva förvånade. I den grupp som fick placebo noterades 25 procent fler stressfrakturer.

De doser som gavs var 2000 mg kalcium och 800 IU av D-vitamin.

Att svenska skolbarn får i sig alldeles för lite av D-vitamin framgick nyligen av en stor kartläggning gjord av livsmedelsverket.