Forskare: Myt att månen gör dig sömnlös

Stämmer det att månen kan påverka hur vi sover?

Förra året rapporterade schweiziska forskare resultat som pekade i den riktningen, men när en grupp vid Max Plancks psykiatriska institut i München bestämde sig för att en gång för alla reda ut frågan blev svaret: nej.

I århundraden har människor trott att månens faser kan styra hur vi mår och inte minst hur gott vi sover. Fullmåne förknippas med mångalenskap och att vaken ligga och snurra i sängen bland svettiga lakan.

Ingen har kunnat se någon rationell förklaring till fenomenet men några mindre studier har faktiskt antytt att det skulle kunna stämma. 2013 och 2014 kom exempelvis resultat som pekade på att testpersoner hade mindre total sömntid vid fullmåne. Däremot gick resultaten isär helt när det gäller den viktiga REM-sömnen som i ena studien påverkades mest vid nymåne och i den andra vid fullmåne.

Det har också funnits rapporter om att kvinnor påverkas mer än män.

I den största studien hittills har de tyska forskarna nu analyserat data från 1265 frivilliga som tillsammans sovit 2097 nätter.

”När vi undersökte denna stora grupp testpersoner kunde vi inte bekräfta tidigare resultat. Vi såg inget statistiskt samband mellan mänsklig sömn och månens faser”, förklarar en av författarna, Martin Dresler.

Men forskarna nöjde sig inte med detta utan samlade också in och analyserade data från ett stort antal studier som aldrig blivit publicerade. Skälet visade sig oftast vara att studierna kommit upp med ett noll-resultat och inte uppfattades som intressanta att gå vidare med, så istället hamnade de i byrålådan.

I dessa studier fanns data om sömnen under ytterligare drygt 20000 nätter som inte heller gav något stöd för att månen skulle ha någon inverkan.

Max Planck-forskarna påpekar att byrålådsproblematiken är välkänd från en mängd olika forskningsgrenar. Det finns helt enkelt en tendens att hellre gå vidare och rapportera experimentella resultat som är tydliga och positiva, än att publicera resultat som är negativa eller otydliga.

När det gäller månens inverkan på sömnen har tidigare forskningsgenomgångar bara tittat på publicerade data vilket alltså kan ha gett en skev bild.

Foto: Hasse Holmberg