Lovande framsteg!

Idag blev det 21,3 km på Lugnets Skidstadion. Tempot blev högre än jag kunde ana (5:11 min/km) och spåren var otroligt fina – det gick som på räls!

Hej från Falun!

Idag har jag varit på Lugnets skidstadion och åkt. Genast när jag kom dit kände jag hur jag sjönk ner i pjäxorna och förvandlades till den rookie jag var senast jag åkte där, för cirka 7 veckor sedan. Den gången lossnade min skidtejp och jag blev varvad X antal gånger… för att komma upp till spåren vid stadion inleds turen med en lång uppförbacke, och jag vågade knappt sätta i tårna för att få fäste. Blev lite chockad av att åka i djupa, fina spår och av att backarna såväl uppför som nerför var långa. Dessutom väntade jag på att bli varvad av någon snabb åkare iförd fartdress.

Men ganska snabbt insåg jag att ordentliga spår inte är till min nackdel. Bara att ösa på nedför (första gången mina glasögon behövde skydda mot farttårar!) och lättare att skjuta på uppför. Jippie! Att slira fram i spåren i Stockholm med omnejd har varit en ordentlig härdning, i alla fall om vi ska förutsätta att spåren mellan Sälen och Mora nästa helg också är som räls. Och det ska vi! (mental positiv styrketräning).

Jag har inte vågat använda mig av RunKeeper på sistone. Att höra vilken fart jag håller har bara fått mig att överslagsräkna på måltiden till Vasaloppet och således stressat mig. Därför har jag mest höftat på vilken tid jag åkt på, med hjälp av pulsklockan och spårkartor. När jag använde mig av RunKeeper idag blev jag mäkta positivt överraskad. Jag höll ju 5:11 min/km i över två mil! Jag har trott att jag kör på 6 min/km i snittfart, vilket jag gjorde senast jag använde appen.

Det här är en skärmdump från sex veckor sedan när jag åkte i Åre. Då höll jag 6:09 min/km.

Det ser alltså ut som att jag utvecklats en del som skidåkare! För att spä på min glädje kan jag dessutom berätta att jag besegrade 582 höjdmeter idag, mot 275 när jag åkte i Åre. Och mina skidor är i ett stort behov av att glidvallas i dagsläget (väntar på att pappa hjälper mig nästa helg) och det snöade en del när jag åkte idag. Dessutom känner jag mig inte alls särskilt sliten efter dagens tur. När jag åkte i Åre blev jag trött och stapplade hem efter de flesta pass.

Jag tror att jag är SMHI-appens flitigaste användare just nu. Idag blev jag belåten. En lagom kall natt följt av lite varmare dag med solsken kan bli en helt okej dag för Öppet Spår!

Imorgon ska jag åka ett längre pass och sedan blir det lite träning och vila nästa vecka. Hur åker ni?