Kommande generalrepetition

Erika, glad tjej efter 15 avverkade kilometer. Foto: privat.

Det var fint på Hellasgården ikväll! Jag och min vän Erika (som också ska åka Öppet Spår nästa söndag) trotsade rusningstrafiken vid femsnåret och tog oss ut till elljusspåret. Det blev sex varv runt = 15 km och detta tog 95 minuter. Lugn och skön åktur, min puls låg i snitt på under 65% och jag hann fokusera en del på tekniken, vilket jag inte riktigt gjort när jag kämpat i kapp med min kompis Gustav de senaste åkturerna.

Läget känns alltså som under kontroll nu när det snart bara är en vecka kvar till start. Imorgon åker jag till Falun för en liten generalrepetition. Jag ska bland annat prova på att ett längre åka med sportdryck och energigels i väskan, vilket är en ”stor” grej för mig eftersom jag mest åkt med vatten och kexchoklad som matsäck tidigare. Tror inte att det kommer påverka min åkning avsevärt, utan jag vill mest kolla om kroppen gillar det och om det platsar i magväskan till nästa söndag.

I övrigt är jag livrädd för att bli sjuk. Det hade varit ledsamt att bli det. Jag äter mängder med frukt och grönsaker, pepprar med ingefära på yoghurt och té och tar vitamintillskott. När någon nyser flyr jag fältet och jag tvättar händerna så ofta jag kan. Om jag klarat mig frisk på det sättet i ett halvår borde det fungera i tio dagar till!

Hur förbereder ni andra er helgen innan start?