Snabb återhämtning

En viktig del i att orka köra alla de loppen jag har tänkt så tätt inpå Vasaloppet är att snabbt fylla på med energi efter målgång. Jag har fyllt på med Enervits R2 som innehåller kolhydrater samt lite annat bra för att hindra muskelnedbrytning samt fylla på lagret igen. Detta ska man hälla i sig inom en halvtimme efter målgång. Smakade väl kanske inte som en välförtjänt öl men gick snabbt ned. Jag tror att detta är en viktig del om jag ska klara alla loppen och ha lite krafter kvar till på söndag.

Enervit finns i Vasaloppsmässan med massor av ”hjälpmedel” för den som slarvat med träningen… Ett tips är att fråga om hjälp, för att få rätt produkt.

Vi får se hur detta funkar för mig. Känns rätt bra just nu.

Jag hade idag för varma kläder på mig och svettades enormt under loppet. Inga problem med händerna, körde faktiskt i mina gamla handskar och frös inget utan tvärtom, även händerna var svettiga. Som sagt fyllde jag på med återhämtningsdrycken och sedan en rejäl lunch. Sen kom huvudvärken… Vet inte hur mycket vätska man tömmer kroppen på men jag drack ganska mycket under loppet. Stannade vid varje station och drack ganska mycket vatten. Fick t.o.m. håll efter en station. Jag brukar få huvudvärk när jag tar ut mig mycket. Antar att det beror på vätskebrist. Men jag tycker att jag dricker ganska mycket, både under lopept och efteråt. Men mer vätska och ett par huvudvärkstabletter brukar ordna upp det.