Stakteknik

Har funderat en hel del angående tekniken i stakning. Med min stakteknik kommer jag inte att komma särskilt långt utan falla tillbaka till nio mil diagonalåkning vilket mina ljumskar säger blankt nej till. Jag såg ju målgången på Marcialonga och studerade tekniken noga. Hade jag kört stenhårt efter den hade jag haft riktigt bra stakteknik för Vasaloppet, de första 3 kilometerna. Det skiljer ju så klart på staktekniken i uppförsbackar. Nu hittade jag en riktigt bra video som jag antar att många har sett, men de som inte sett den tycker jag att det är värt att gå in och kolla. Den visar bröderna Auklands teknik med bra (dock på norska) instruktioner från deras tränare.

Jag skulle utan tvekan ha nytta av en lektion men detta får duga så länge. Nästa lopp blir i Södertälje nu på onsdagskväll. Uppladdningen har börjat med en liter vatten extra idag. Ska ut till spåret i Ursvik (Solna, Stockholm) och träna stakning efter teknikvideon. Sen blir det kolhydratuppladdning. Någon som åkt spåret där jag ska tävla? I och för sig spelar banprofilen inte så stor roll. För när startskottet går har jag fullt upp med att försöka hänga med.

27 dagar kvar till Vasan!