Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Kickstartar-Rickard Ahl har haft en trög träningsvår men är nu på gång igen. Foto: Privat.
Minns ni vår kickstartare Rickard Ahl? Här kommer en uppdatering från honom om träningen och livet så här långt:
Efter en trög kickstartar-vår där jag plötsligt fick möjlighet till att byta jobb så hamnade träning en bit ner på prioriteringslistan. Under två månader kretsade det mesta kring mitt gamla heltidsjobb på dagarna och kvällar och helger gick åt till utbildning för mitt nya jobb. Motivationen och energin var i botten. I början av maj blev jag dock godkänd och kunde påbörja mitt nya arbete och det gav mig min fritid tillbaka som jag saknat så mycket.
Sen dess har allt rullat på mycket bättre med träningen. Jag har fått börja om lite med jogging och promenader och jag har lagt in en extra växel att bli av med min övervikt med hjälp av bättre mat och gammal hederlig kaloriräkning. Inget hokus-pokus. Sträckorna jag springer har blivit längre med tiden och jag känner mig starkare, men självförtroendet har inte varit på topp. Har inte vågat ta i för mycket i rädsla för skador och så.
Men då kom träningspasset med coach Ellinor som en räddning! Det var härligt att få testa lite riktig löpträning med uppvärming, rörlighetsträning och löpskolning samt avslutande intervaller på Kristinebergs IP. Kände mig så himla glad efter passet! Kroppen höll, jag orkade mycket mer än jag trodde och jag fick bra feedback från Ellinor. Jag har en hel del att jobba på, jag är stel som en skyltdocka och saknar koordination men nu har jag bra övningar som jag ska utföra minst en gång i veckan och bli en smidigare löpare.
Eftersom det inte funkade med maran så är mitt nya mål Midnattsloppet i augusti, och sen är det inte omöjligt att jag tar mig an Stockholm Halvmara i september! 2014 är planen att ta revansch på Stockholm Maraton och sen finns andra planer som Tokyo och Gobi Marathon.
Så nu är det bara att köra!
Läs också:
Rickards uppdatering från februari
Lenas uppdatering från februari
