Här är kickstartarcoacherna!

Här är våra kickstartarcoacher – Per och Ellinor Gyllenhammar, två mycket rutinerade löpare och löptränare. Foto: Privat.

Man kan lugnt säga att våra två kickstartare Lena Thoms och Rickard Ahl är i goda händer, för proffsigare och mer engagerad hjälp än från våra två coacher Per och Ellinor Gyllenhammar går knappast att få. Här är en närmare presentation av dem:

Per började som ledare i en stor löpargrupp i Stockholm och har efter det haft adepter med personliga träningsprogram och uppföljning under flera år i en friidrottsförening i Stockholm. Han är utbildad löptränare kurs 1 och 2 genom Friidrottsförbundet samt förbundsdomare i friidrott.

Ellinor började som gruppträningsinstruktör innan löpningen mer och mer tog överhanden. Även hon började som ledare i en stor löpargrupp för att sedan bli hjälptränare i en friidrottsklubb samt ha egna öppna löpgrupper. Hon är utbildad löptränare kurs 1 genom Friidrottsförbundet, utbildad gruppträningsinstruktör via Gymnastikförbundet samt diplomerad massör, rehabiliteringsingenjör och förbundsdomare i friidrott.

Träningsfilosofi: ha roligt så motivationen bibehålls. Det gör att även kontinuiteten är lättare att få till. Våga vila! Hitta balans mellan träningslivet och vanliga livet. Våga äta!

Okej, Lena och Rickard, är ni redo? Nu kör vi!