Maratonbloggen

Petra Månström

Petra Månström

Betty Cuthbert från Australien vinner damernas 100 meter under OS i Melbourne 1956. Foto: Scanpix.

FRÅGA:

Hej Malin!

Jag springer milen på ungefär 50 minuter. Jag undrar om jag kan förbättra min miltid på endast två löppass i veckan?

Hälsningar Anna

SVAR:

Hej Anna!

Jag ska inte säga att det inte går men det man ska ha klart för sig är att det blir tuffare och tuffare att putsa sin tid när man börjar komma ner på snabbare tider. Om du inte bara tränar löpning utan kör andra saker som främjar din fysik som cykel, simning, gympass eller andra konditionssporter så kan det gå att fortsätta gå ner i tid med endast två löppass i veckan. Annars behöver du med största sannolikhet öka på din löpträning med ett pass till per vecka för att fortsätta utvecklas.

Lycka till önskar Malin

Lyssna på min podcast!


Hör Lisa Nordén berätta om ”optional runs”, Jonas Colting om sin kärlek till prinsesstårta och Markus Torgeby om varför han klev av elitsatsningen. Allt i min podcast Maratonpodden. Mycket nöje!

MARATONBLOGGEN


Om Petra: Petra är tjejen som löpvägrade fram tills hon fyllde 33 då hon av en slump blev utsedd att blogga om sin träning inför Stockholm Marathon 2010 på en av landets största dagstidningssajter. Med svenska folket som publik genomförde Petra sin första mara och klarade dessutom målet att komma in under fyra timmar.

Sedan dess har Petra fortsatt med löpning och på senare tid fått upp ögonen för ultralöpning. Den 26/7 2014 genomförde hon det 78 km långa bergsultramaratonet Swissalpine Marathonoch den 23/8 deltog hon i urpremiären av UltraVasan 90.

Hon är frilansjournalist med uppdragsgivare som Stadium Magazine, Vagabond och Amelia. 2011-2012 ledde hon tillsammans med maratonexperten Anders Szalkai webbtv-programmet Spring.

I mars 2014 bokdebuterade Petra med Det är bara att springa (Karavan förlag). Hon är också programledare för Maratonpodden, en podcast om uthållighetssporter.

Bonusfakta om Petra: Drömmer om att designa leopardmönstrade träningskläder, älskar lakrits och säger inte nej till en välgjord kaffe latte.

Kontakta Petra Månström här


Foto: Micke Sjöblom/Zebrabild

Arkiv

Fler bloggar