Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Jag toppade onsdagens långpass med ett 40 minuter långt kettlebellspass. Foto: Petra Månström.
Vad gör man när man har sprungit 22 kilometer? Jo, man tar siesta, äter lite godis, lite chips, dricker lite läsk, äter lite lasagne – och sedan svidar man om till tights och linne och kör 40 minuter kettlebells! Det låter kanske brutalt men det var riktigt skönt att få ge överkroppen en omgång efter förmiddagens asfaltstuggande som gjort knäna lite ledsna.
Och med tanke på min chins- och dipsutmaning satt ju lite styrketräning av överkroppen bra. Vår instruktör Oskar guidade oss till en rad olika bra övningar såsom marklyft, enarmssvingar och sving ovanför huvudet. Svetten lackade och jag kände mig som en riktigt cool tjej med gjutjärnsdoftande händer. Blev lite sugen på att köpa ett gäng kettlebells att ställa i källaren intill det löpband jag så gärna vill ska stå där… Snart så! Efter kettlebellspasset blev det lite armhävningar, mag- och ryggövningar i gymmet innan jag gjorde kväll.
Fler som brukar träna kettlebells? Åsikter?
