Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Sugen på att finslipa löptekniken nu under hösten och vintern? Nu kan du vinna den rykande färska boken Effektiv löpteknik (Sisu Idrottsböcker).
Närmare bestämt tre vinnare kan få var sitt exemplar av boken, som är skriven av landslagslöparen Lilian Magnusson. Lilian började springa i syfte att gå ner i vikt efter en graviditet och maratondebuterade i Stockholm Marathon 2005 med tiden 2:59:08. 2007 tog hon SM-guld på 10 000 meter – det var första gången hon sprang på bana.
I boken får du hjälp att utveckla, förbättra och effektivisera din löpning. Övningarna är väldigt flexibla och kan genomföras överallt, inomhus eller utomhus och tar inte mer än 10-15 min att utföra. Lägg övningarna som en del i uppvärmningen inför annan träning, då du fortfarande är fräsch, eller som ett helt pass i löpteknik. Som komplement till boken finns en webbplats där övningarna beskrivs med rörliga bilder.
För att vara med och tävla vill jag att du besvarar följande tävlingsfråga:
Vilken klubb tävlar Lilian Magnusson för?
Ditt svar skickar du tillsammans med ditt namn och din adress till spring@svd.se. Skriv ”Effektiv löpteknik” i mejlets ämnesrad. Tävlingen pågår till och med måndagen den 29 september kl 23.59. Lycka till!
