30 km terräng i Ursvik – check!

Japp, det blev ett rejält långpass i terrängspår idag också – två varv på Ursvik Extreme-banan blev 30 km totalt. Foto: Petra Månström.

Överraskande många dök upp kl 8.30 när vi startade – trots julruschen i full gång. Foto: Petra Månström.

Christian, Viktor och Viktors hund Palten på väg uppför den fruktade ”Pers backe”. Foto: Petra Månström.

Puh! Men ska man fixa sommarens terrängtävlingar så måste man träna i just…terräng. Foto: Petra Månström.

Passade på att inviga mina nya Icebug Anima-l Bugrip, riktigt lätta terrängskor med dubbar som visade sig ha finfint grepp på såväl blankis som hala klipphällar. Komforten var också riktigt bra och dojorna är helt vattentäta – tummen upp! Foto: Petra Månström.

Stort tack till alla som var med idag! 30 km på 3.35 blev det! Måste säga att Ursvik Extreme är beroendeframkallande…

Petra Månström 10 december 2011 | Permalänk | kommentarer(View Comments)

http://traningenochlivet.wordpress.com Träningen och livet

Vad härligt! Jag längtar till att springa långt.
Anonym

Histanes, vad härligt och här ligger man i tbc…avundsjuk blir jag…

http://maskinben.blogspot.com
David

När jag tittar på reklambilder av ”idrottstjejer” på väggen på Intersport och i deras kataloger får jag tanken i huvedet att det är en bild av dig som saknas! Om jag hade en studio skulle jag gärna ta lite sport bilder av dig och skicka de till Intersport. :)
Benson Arassan

Det är koppeltvång i samtliga spår, vid spårcentralen, samt självklart i hela naturvårdsområdet. Så nu vet ”Viktor” (m. fl.) detta till nästa gång.

blog comments powered by Disqus

Prenumerera på inlägg via RSS

MARATONBLOGGEN

Om bloggen: Här kan du läsa om hur jag tränar och äter, tankar kring löpning och livet, prylar, kläder och en massa annat. Har sprungit två maror, ett gäng halvmaror och flera millopp. Målen för 2012 är att springa mer i berg och skog samt att få ännu fler att upptäcka glädjen med löpning. Jag planerar också att i år genomföra en svensk klassiker samt en 24-timmars fjällorienteringstävling. Nu kör vi!

Om Petra: Kemist som sadlade om till journalist 2003. Jag har en lång bakgrund inom träning, bland annat som simmare, men mina första löpsteg tog jag så sent som i december 2009 - när jag väl hade börjat löpträna var det dock kört. Jag har skrivit reportage och krönikor om träning för bland annat SvD, Sportfack, Råd & Rön, Stadium Magazine, Runner’s World, Utemagasinet och nyhetsbyrån TT Spektra. Leder tillsammans med maratonexperten Anders Szalkai webbtv-programmet Spring! samt föreläser regelbundet om löpning och hur man hittar motivation till sin träning. Är utbildad journalist vid Uppsala universitet.

Bonusfakta om Petra: Drömmer om att designa leopardmönstrade träningskläder, älskar godis och säger inte nej till en välgjord kaffe latte.

Kontakta Petra Månström här

Motto: ”Hellre snygg än snabb.”

Kolla in alla spännande avsnitten av webbtv-programmet Spring!

Foto: Micke Sjöblom/Zebrabild

Inplanerade lopp 2012

Öppet spår 26 februari
Vasaloppet 4 mars
Hervis Prague Half Marathon 31 mars
SpringCross (18 km) 21 april
Kungsholmen Runt (10 km) 5 maj
Göteborgsvarvet 12 maj
Asics Stockholm Marathon 2 juni
Vätternrundan 15-16 juni
Vansbrosimningen 8 juli
Jubileumsmarathon 14 juli
Icebug 24 27-28 juli
AXA Fjällmarathon 11 augusti
Lidingöloppet 30 september
Hässelbyloppet 14 oktober
Mizuno Amsterdam Half Marathon 21 oktober

Personbästa:

5 km: 23:12 (Bellmanstafetten 2010)
10 km: 47:15 (Milspåret 2011)
Halvmara: 1:43:43 (Göteborgsvarvet 2011)
Mara: 3:55:25 (Frankfurt Marathon 2011)
Lidingöloppet: 2:43:44 (2010)
Öppet Spår Söndag 7:45:24 (2012)
Vasaloppet 7:43:10 (2012)