Hjulafton i kvällssolen

Glajjorna utanför hjälmremmarna, inte stå på fel sida av cykeln när du blir plåtad. Det finns många oskrivna regler kring landsvägscykling, visar det sig. Tur att man har hjälp av ett proffs, Kalle Bern i mitten av bilden. Foto: Petra Månström.

I augusti är det ju dags för min andra cykeltävling (efter Vätternrundan 2012), Tour of Jämtland. Med mig på den spännande resan har jag min kära vän MarathonMia. Då cykling inte är en gren vi utövar särskilt mycket kände vi att vi behövde en introduktion till den här världen av ett proffs.

Sagt och gjort – Kalle från cykelmärket Canyon, som också lånar ut cyklar till oss, tog med oss på en kortare introtur tidigare i veckan. Vi möttes upp vid Brommarondellen och trampade bort mot Drottningholm. Sedan svängde vi in på den för cyklister välbekanta FRA-rundan. Det är en landsvägsslinga där trafiken är sparsam och vyerna vackra. Riktigt idylliskt faktiskt. Vi inledde med att stanna till vid vägkanten och fick lära oss att man alltid lägger ner cykeln med växelpaketet uppåt. Låter ju logiskt när man får höra det, men för en novis är det ingen självklarhet. Vi fick sedan lära oss hur man tar av däck med hjälp av däckavtagare och därefter cykelslang, byter ut slangen och fyller den med luft med hjälp av en kolsyrepatron. Inte heller detta någon självklarhet för novisen.

Kalle visar hur man tar av däcket och byter slang. Foto: Petra Månström.

Det blev sakta kallare i luften, så vi hoppade upp på cyklarna och körde FRA-rundan medan Kalle pratade om olika tecken och regler för klungkörning. Önskar att jag hade vetat det här när jag då och då av misstag hamnade mitt i någon klunga under Vätternrundan 2012! Till slut gjorde vi en fartökning uppför en slakmota och jag noterade typ maxpuls innan vi återigen fick stanna, nu på grund av ett gäng mjölkkossor som skulle transporteras över vägen. Skiftbyte i Bregottfabriken, typ. Det stod till och med ”Arla” på bondens rygg.

Nu började solen gå ner och vi insåg att vi hade tagit på oss lite för lite kläder, så hastigheten hem blev förhållandevis hög. Det var gott om cyklister ute den här kvällen och jag insåg vilken ynnest det är att bo så här nära en så fin plats för cykelträning. Här kommer jag garanterat att tillbringa många vår- och sommarkvällar. Skönt att loppet är i augusti så man har sommaren på sig att träna. Och tack till Kalle för en fin introduktion till cyklingens värld!

Nöjd bloggare efter skön tur! Ovan Mia och jag på FRA-rundan. Foto: Petra Månström.

Avslutar med en beskrivning av hur man plåtar en cykel:

1: Lägg i tyngsta växeln (stora klingan fram och minsta bak).

2: Om möjligt, hitta en ostökig bakgrund (inte jätteviktigt).

3: Skruva bort ventilhattarna.

4: Ställ vevarmarna på kvart över nio, höger vevarm framåt (vevarmen är det som pedalen sitter på).

5: Ta alltid bilden med höger sida mot kameran, kedjan ska alltså vara mot dig.

6: Ventilerna ska vara på klockan 6 på båda hjulen.

Källa: Kalle Bern, som också tillägger att det finns fler regler – men för nybörjaren kanske det räcker med ovanstående tills vidare :-)