Lena Ferm: ”De flesta tänker för mycket”

Lena Ferm har ”alltid” sprungit, men mer regelbundet efter att hon fått sitt sista barn. Foto: Foto: Lukas Foughman.

Nu är det äntligen dags för serien Veckans löpare igen! Först ut är Lena Ferm. Hon är 43 år, bor i Torslanda utanför Göteborg och jobbar som redovisningsekonom. Hon är gift med Kenneth och har två barn; Linnea 13, och Karl 10.

Hur länge har du sprungit?

– Alltid egentligen, började i liten skala tillsammans med min mamma när jag var 13 år. Men mer regelbundet efter jag fick mitt sista barn för 10 år sedan.

Vad fick dig att börja springa?

– Jag älskar att träna och jag älskar att vara utomhus! Löpning är den bästa kombinationen.

Vad får du ut av din träning?

– Energi och åter energi! För att orka jobba heltid och ta hand om hus, familj och barn med allt vad det innebär krävs energi. Jag brukar säga att jag tankar när jag är ute och springer.

Har du haft några svackor och hur har du hanterat dem?

– Jag är inte så hård mot mig själv. Om jag har en svacka kör jag 30 minuter power walk några gånger i veckan, till slut ber kroppen om att få springa igen, haha.

Tränar du något annat än löpning?

– Haha – ja, det kan man säga, men fokus är alltid löpningen. Jag cyklar, simmar, tränar styrketräning och gör yoga.

Har du några framtidsdrömmar gällande din träning som du vill dela med dig av?

– För några år sedan var drömmen att genomföra ett maraton. Men det är avklarat, så jag vet faktiskt inte… Just nu tränar jag inför HIM på Tjörn i augusti och självklart är drömmen att klara detta…

Ditt absolut bästa träningsminne?

– All träning är ju underbar, men vid två tillfällen har jag åkt med en kompis till Körunda och tränat för Paolo Roberto, och detta slår det mesta. Underbar logi, fantastisk mat och träningsvärk en vecka efter.

Dina bästa tips till andra som vill komma igång med träning?

– Jag tror helt ärligt att de flesta tänker för mycket. Det är för kallt, för varmt, för mycket regn, för mycket sol, för backigt, för tidigt, för sent. Herregud vilka ursäkter folk kan komma på för att hoppa träning. Men aldrig för att slå på tv:n av någon anledning.. Mitt tips: sluta fundera så mycket, bara gör!

Pryl du inte kan vara utan under passet?

– Jag har allt: pulsklocka, pulsband, kompressionskläder, barfotaskor, sportlurar till mobilen med Spotify etcetera. Men faktum är att jag kan vara utan allt, bara jag får springa….

Vill du också vara Veckans löpare här på Maratonbloggen? Mejla till spring@svd.se!