Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Löpare under Chicago Marathon som avgjordes under den gångna helgen. Foto: Nam Y. Huh/TT.
FRÅGA:
Hej Malin!
Jag är en kille på 16 år som tränar löpning i en klubb och mitt nuvarande pers på milen är 38 minuter. Jag har fått smak för det här med maratonlöpning, men mina föräldrar tycker att jag sliter för mycket på kroppen då och att jag borde sikta på kortare distanser. Har du något råd till mig? Borde jag vänta med marasatsningen?
Adam
SVAR:
Hej Adam,
jag måste tyvärr hålla med dina föräldrar att det är lite tidigt att satsa på maraton i din ålder. Riktig långdistans träning sliter klart hårdare på kroppen än lite kortare distanser. Jag tycker gott du kan fortsätta försöka utveckla dig på 5-10 km ett par år till för att sedan gå upp på maraton när du vuxit klart. Du kommer att ha väldig nytta av den träningen när du väl går upp på längre distanser. Det är mycket svårare att förbättra snabbheten och farten i kroppen när man blir äldre. Det är betydligt lättare att lägga på mer längd med åren. Så försök att ha is i magen och se hur mycket du kan utveckla dig på lite kortare distanser. Maraton kan du springa många år lite senare i livet men då är det viktigt att man inte sprungit sönder sig för tidigt.
Lycka till!
Malin
Har du också en fråga till Maratonbloggens expert på löpning, Malin Ewerlöf? Mejla den till spring@svd.se!
