Nu växlar stockholmarna upp träningen

De ljusare tiderna gör att stockholmarna växlar upp träningen – kanske med Tjejmilen i sikte? Foto: TT.

Ljusare och längre dagar ger ökad energi och nu lägger stockholmarna i en extra träningsväxel. Drygt hälften av stockholmarna har tränat varje vecka under vintern – och nära 4 av 5 planerar att göra det under våren. Det visar en ny undersökning från Friskis & Svettis.

Sammanlagt 1 006 stockholmare har svarat på en enkät kring träningsvanor. Resultatet visar att stockholmarna planerar att öka sin träningsdos rejält under våren. 58 procent av alla stockholmare uppger att de i genomsnitt har tränat minst varje vecka denna vinter. Betydligt fler, 76 procent, planerar att träna varje vecka under våren. 64 procent planerar att träna minst två gånger i veckan.

Enligt undersökningen är löpning stockholmarnas populäraste träningsval inför våren – 47 procent uppger detta. Andra populära träningsformer under våren är styrketräning (42 procent), cykling (30 procent), gruppträning inomhus (20 procent), simning (17 procent) och stavgång (14 procent).

Bland de som tränar visar undersökningen att män och kvinnor planerar att träna ungefär lika mycket, och att de äldre planerar att träna nästan lika mycket som de yngre. Hela 57 procent av svenskarna i åldern 65-74 planerar att träna två till tre gånger i veckan och 19 procent i samma åldersgrupp planerar att träna minst fyra gånger i veckan.

Japp, bara att önska stockholmarna lycka till mot beach 2014. Själv kämpar jag vidare mot Swissalpine Marathon med långpassbonanza – fast just idag blir det vila!