Träningshetsen gör träning till klassfråga

Bidrar träningsbloggarna till att människor drar sig för att börja träna? Foto: TT.

Bidrar vi träningsbloggare till att folk drar sig för att börja träna? Det låter kanske märkligt vid första anblicken, men funderar man en stund så framstår det som alltmer rimligt.

Vår framtoning kan ju säkert skrämma många som kanske får för sig att man måste vara på ett visst sätt för att kunna träna.

Ovanstående resonemang kommer från en artikel som framför allt handlar om den undersökning som visar att vi svenskar är bäst i EU på att motionera. Men samtidigt som blir vi allt sämre på vardagsmotion. Faktum är att de träningspass vi kör varje vecka inte väger upp stillasittandet framför datorn.

– Vi kan inte längre definiera en person som fysiskt aktiv för att den motionerar regelbundet, för vi är samtidigt ett av de mest stillasittande folken i världen, säger Mai-Lis Hellénius, livsstilsprofessor till TT.

Hellénius arbetar på en livsstilsmottagning på Karolinska universitetssjukhuset där patienter får fysisk aktivitet på recept och stegräknare för att aktivera sig. Enligt EU:s opinionsinstitut Europabarometerns undersökning säger sig 70 procent av svenskarna motionera minst en gång i veckan. Det är förstås bra, men Hellénius vill samtidigt varna för att den träningshets som råder bidrar till att motion blir alltmer en klassfråga.

Vad kan vi då göra för att få träning att verka mer inbjudande för en större grupp människor? Inte en helt lätt fråga. Men prylfokuset måste vi förstås jobba med. Kollar man på löpning så är det ju faktiskt så att nästan utan undantag blir prylarna färre ju duktigare löparen är. Det är förstås viktig information att ta till sig även för motionärer. Man måste inte göra börsklipp för att kunna springa. Ett par bra skor är egentligen det enda som behövs och nuförtiden kan man hitta riktigt bra sådana för långt under tusenlappen. Visst kan det ändå vara mycket pengar för många, men gymkort kostar ju oftast ännu mer.

Längst ner i undersökningen kommer Bulgarien, där endast 11 procent av befolkningen uppger att de motionerar minst en gång i veckan.