Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Städning kan inte räknas som motion, visar en ny brittisk undersökning. Foto: Colourbox.
Brukar du logga städning som träning i träningsdagboken? Tänk om.
I en ny brittisk undersökning slår man fast att städning och andra hushållssysslor inte är tillräckligt ansträngande för att kunna räknas som motion. Det är det brittiska forskningsinstitutet BMC Public Health som ligger bakom hälsostudien där 4 500 vuxna ingår. Där framkommer det att de som räknar in hemmaysslorna som en del av sin träning väger mer än de som räknar jobbigare aktiviteter som träning.
Forskarna vill höja ett varningens finger för trenden att förespråka vardagliga sysslor som en del av träningen. Vill man komma i bättre form får man alltså ta till svettigare aktiviteter än städning. Bland kvinnorna i undersökningen uppnådde endast var femte målet om 150 minuters fysisk aktivitet per vecka. De som räknade sina hemmasysslor som motion låg längst ifrån målet.
–Vi har upptäckt att folk grovt överskattar den effekt hemmaarbetet har, eller att de äter mer därför att de överskattar kaloriförbrukningen, säger professor Marie Murphy från universitetet i Ulster som ligger bakom studien till BBC.
