Andrew Gustafsson: ”Mäktigt att vara en av de första över bron”

Andrew Gustafsson under ett intervallpass 2012. Foto: Privat.

Nu har jag nöjet att presentera ännu en Veckans löpare, nämligen Andrew Gustafsson, 43, som bor nära skogen i Ljungsbro tillsammans med flickvännen Emelie och katterna Nisse och Lexus.

Hur kom det sig att du började med löpning?

– Det har nog alltid funnits där som ett sätt att hålla formen, speciellt när jag slutade med kampsporter runt 1995.

Vad hade du för träningsbakgrund innan du började springa?

– Som grabb spelade jag handboll, i övre tonåren kom jag in på kampsport där jag lärde mig vikten av att hålla igång kroppen.

Minns du ditt första lopp? Vilket var det och hur var det?

– Broloppet 2000 (halvmara), jag köpte ett startbevis av en tjej från Umeå. Att vara en av de cirka 90 000 som var först över bron, se utsikten och folkhavet var makalöst. Kom in på 1:35 och några sekunder.

Hur har din inställning till löpningen förändrats sedan du började? OM den har förändrats alltså.

– Från att bara vara ett sätt att hålla igång, till ganska (för mig) tuffa målsättningar, till att senaste året försöka njuta mer av resan än tiden. Resan, löpturen, har blivit målet.

Var hittar du inspiration?

– Born To Run har jag läst tre gånger, den inspirerade mig att ändra löpstil men framförallt tänkande. Men mest inspireras jag av mina klubbkamraters olika äventyr och prestationer. I IK NocOut.se finns det så många förebilder, på alla tänkbara sätt.

Dina favoritskor att springa i?

– Inov8 Talon 212. Springer helst stigar i skogen, där är de bäst.

Framtida löparmål?

– Att hitta runner’s high minst en gång i veckan. Finns få saker som slår känslan när man hittar det.

Dina tre bästa tips till folk som är sugna på att börja springa?

– Ha en långsiktig, verklighetsförankrad plan. Träna löpteknik. Hitta njutningen när kroppen svarar.