Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Veckans löpare Oscar Ek bor i Uppsala med fru och två barn. Foto: Privat.
Veckans löpare är en löparbekant från Uppsala, Oscar Ek. Han arbetar som systemarkitekt och kallar sig mångsysslare inom konditionsidrott.
Hur kom det sig att du började med löpning?
– Jag är uppväxt i en familj där vi alltid har sprungit, framför allt i samband med orientering men även enbart löpning. Pappa sprang mycket när vi var små och har avverkat några maraton, vilket säkerligen påverkat.
Vad hade du för träningsbakgrund innan du började springa?
– Löpningen har funnits hela livet. Jag tränade orientering och spelade hockey och fotboll fram tills jag var 18. Styrketräning har funnits med som komplement sedan tonåren.
Minns du ditt första lopp? Vilket var det och hur var det?
– Mitt första löplopp som jag kommer ihåg var Gunder Hägg-loppet i Gällö 1994. 6 km terräng och jag började med att tokspringa och ledde länge men kroknade helt sista 2 km.
Hur har din inställning till löpningen förändrats sedan du började?
– Under de senaste åren har jag börjat jobba mer med min löpning. Tidigare så körde jag bara, ”alla kan ju springa, det är naturligt”. Nu tänker jag mer på tekniken, löpsteget och träningsupplägget.
Var hittar du inspiration?
– Att kunna se förbättring och nå uppsatta mål.
Dina favoritskor att springa i?
– Asics DS Trainer springer jag de flesta pass i.
Framtida löparmål?
– Lidingöloppet under 2.15 är nästa års mål.
Dina tre bästa tips till folk som är sugna på att börja springa?
– Hitta variation i löpning, kör inte bara samma runda i samma fart. Spring oavsett väder, det ser alltid som mest motbjudande ut när man ligger i soffan och tittar ut på dåligt väder. Glöm inte att styrka och rörlighet är viktiga delar för att utvecklas som löpare.
Kolla in Oscars blogg.
