”Man får hängbröst av skumpandet”

”Men det regnar ju!” Jag har inte tid.” Det finns många ursäkter att inte springa, men några är sämre än andra… Foto: Hasse Holmberg/TT.

Visst känner vi igen dem, ursäkterna folk häver ur sig för att inte ge sig ut och träna. Här kommer några fler dåliga ursäkter, hämtade från Maratonbloggens Facebooksida där just den frågan diskuterades igår – samt mina bästa argument mot ursäkterna:

1. ”Jag har ingen lust.”
Motargument: ”Strunt samma. Sluta tänka – bara gör. Det kommer kännas fantastiskt efteråt.”

2. ”Det kan ligga hundbajs på gräsmattan som jag måste gena över.”
Motargument: ”Herregud, ta en annan väg då.”

3. ”Har hört att träningsvärk inte är bra för musklerna. De blir slappa då, som gäddhäng liksom.”
Motargument: ”Det där var nog den värsta bullshit jag har hört. Om du får gäddhäng av löpning så äter jag upp min mössa.”

4. ”Det är tråkigt.”
Motargument: ”Nej, det är det inte. Däremot är det tråkigt att vara lönnfet och otränad.”

5. ”Jag har nyst mycket idag.”
Motargument: ”Intressant. Not. Ut och spring med dig.”

6. ”Nä nä, man får hängbröst av skumpandet.”
Motargument: ”Använd sport-bh.”

7. ”Vi är inte gjorda för att springa.”
Motargument: ”Vi är inte gjorda för att ligga på sofflocket dagarna i ända heller. Men man blir snyggare naken och friskare av att springa.”

8. ”För folk över 40 år är det skadligt att springa.”
Motargument: ”Allt är farligt, jämt. Lika bra att acceptera. Ut och spring med dig!”

9. ”Katten behöver mat, hunden är sjuk och jag har ont i lillfingret.”
Motargument: ”Din veka jäkel. Ut och spring medan jag passar dina husdjur.”

10. ”Springa? Men då måste man ju ha jättebra kondition ju!”
Motargument: ”Nej, det måste man inte. Däremot kan du skaffa dig det om du ger dig ut.”

Fyller på med några som jag själv har använt tidigare, i mitt förra liv:

11. ”Jag har inga bra kläder att springa i.”

12. ”Jag har ingen att springa med.”

13. ”Batteriet till min mp3-spelare har laddat ur.”

14. ”Jag får håll av att springa.”

15. ”Det är så fånigt att bara börja springa efter att man först har stått stilla.”

Har du fler?