Magiskt löparväder

Så här vackert var det att springa utmed Djurgårdsbrunnskanalen. Foto: Petra Månström.

Vad kan man säga mer än att det var magiskt att springa idag? Sval, krispig luft, underbara höstfärger – helt enkelt ett Stockholm som visade sig från sin allra bästa sida. Tyvärr kom jag inte iväg förrän efter lunch så det var stundtals ett himla kryssande mellan flanörerna. Sprang från Kungsholmen längs vattnet bort mot Djurgården och följde Prins Bertils väg bort mot Lilla Värtan innan jag vände hemåt igen. 20 kilometer i lugn fart skrapade jag ihop och jag mötte massor av löpare. Ledsnade på kryssandet mot slutet av passet och gjorde lite myteri. Sprang så långt ut i kanten av cykelbanan att det nästan inte räknades som att springa på cykelbanan. Cyklisterna såg i alla fall inte sura ut och gångbanan var helt igenkorkad av barnvagnar, flanörer och hundar. Är det pangväder i Sveriges huvudstad så är det, bara att hacka i sig.

Vacker vy över Stockholms stadshus under dagens pass… Foto: Petra Månström.

Summerar en riktigt bra löparvecka. I tisdags tröskelintervaller i Stadsskogen i Uppsala (9 x 1 000 meter med en dryg minuts vila mellan varje intervall) med Ingmar och delar av Mantra Sport-gänget. Distanspass i torsdags och igår 5 x 800 meter (två minuters vila mellan varje intervall) i ”kräkfart” på bana. Riktigt jobbigt men inte jobbigare än att jag kunde avverka dagens långpass med hyfsat pigga ben. Ser fram emot halvmaran i Amsterdam nästa vecka och har bestämt mig för att lämna klockan på hotellrummet. Nu blir det klocklöst och dagsformen får bestämma farten.

Vad har ni tränat idag? Eller blev det skön vila?