Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
12 procent av dem i åldern 65-74 år tränar fyra gånger i veckan eller mer, visar en ny undersökning från Friskis & Svettis. Foto: Colourbox.
En ny undersökning gjord på uppdrag av Friskis & Svettis landade nyligen i min inbox; den handlade om stockholmarnas träningsvanor. Det framkommer att invånarna i den svenska huvudstaden har ökat sin träningsdos generellt: nästan varannan i åldern 18-74 år tränar minst ett par gånger i veckan. En majoritet av dem i åldern 65-74 år tränar minst en gång i veckan. Men samtidigt är det 25 procent av stockholmarna som aldrig tränar.
1010 stockholmare deltog i undersökningen kring deras träningsvanor och resultaten visar att 33 procent av stockholmarna tränar mer än vad de gjorde vid motsvarande tidpunkt förra året. 41 procent tränar lika mycket – och 26 procent har minskat träningsdosen.
– Undersökningen bekräftar den trend som vi själva ser i vår besöksstatistik, att antal träningstillfällen ökar, säger Henrik Ramstedt, verksamhetschef för Friskis & Svettis Stockholm.
Alarmerande är det faktum att en fjärdedel av stockholmarna inte tränar alls:
– Att en så stor grupp stockholmare fortfarande inte tränar är bekymmersamt då vi vet vilka positiva hälsoeffekter som regelbunden träning ger. Vi arbetar vidare med satsningen ”Världens friskaste stad” för att inspirera fler stockholmare att röra på sig, säger Henrik Ramstedt.
Män och kvinnor i Stockholm tränar nästan lika mycket, medan de yngre tränar mer än de äldre. Intressant att notera är att 53 procent av stockholmarna i åldern 65-74 tränar minst en gång i veckan och 12 procent i denna åldersgrupp tränar fyra gånger i veckan eller mer. Äldre tycks vilja vara friska längre. Stockholmarnas vanligaste träningsformer är löpning, styrketräning och cykling. Bland kvinnor är det även vanligt med gruppträning inomhus.
Är inte alls förvånad över att så pass många här i stan inte tränar alls. Är det stressade småbarnsföräldrar som dominerar den här gruppen? Eller yngre som hellre sitter vid datorn än svettas på gymmet? I min bekantskapskrets är det framför allt småbarnsföräldrar med hårt pressade scheman som tvingas välja bort träningen – fast det kanske är de som skulle behöva den allra mest. Samtidigt uppvisar de ofta fantastiska prov på kreativitet när det gäller att hitta tid för träningen.
KOLLA OCKSÅ: Tv-klipp om undersökningen
Vad tror ni, vad är det för slags folk som avstår träning? Och varför?
