Petra Månström
Så här glad var man efter dagens urladdning… Foto: Privat.
Oj oj. Idag blev det ett sånt där deluxe-pass med extra utmaning för pannbenet. Ingmar tycker ju att lååånga intervaller är bra medan jag som bekant gillar kort och snabbt. Efter uppjogg väntade i morse ett mycket fostrande pass som ser ut som följer: 2 x 3 km i tröskelfart + 1 km mellanjogg + 2 km ”så snabbt du kan”. 90 sekunders ståvila mellan de två första tröskelintervallerna – glad att Fredrik stod på sig och förhandlade upp Ingmars ursprungliga vilotidsförslag på 30 ynka sekunder!
Hur det gick? Jo, bra! Idag var det en bra löpardag med ben som ville som jag och ett huvud som inte loggade ut i förtid. Vackert väder och luft som var lätt att andas! Glad!