”Min drömmara blåste bort”

Veckans löpare den här gången är en löparbekant; Jan Westberg, 50 som bor i Sundbyberg. Foto: Privat.

Vilket av dessa ord stämmer bäst in på din löpning (du måste välja endast ett): prestation, välmående, känsla?

– Välmående.

Varför springer du? Hur kom det sig att du började?

– Jag var på en hälsokontroll efter att jag hade slutat att röka. Där visade vågen på 106 kg och några andra värden skrivna i rött visade också att allt inte var helt perfekt. Hörde även en röst under det besöket från en betydligt mer vältränad människa, hon sa något om att det var dags att göra något… Och det nu!

Du har planerat in ett lopp eller löppass som du sett fram emot länge. Men så dyker det upp något som gör att du inte kan genomföra. Hur reagerar du? Motivera.

– Hemska tanke! Jag blir tom och säkert lite ledsen och kinkig också. När man längtat efter ett lopp länge så bygger man upp loppet inne i skallen. Bilder och tankar runt det här loppet ska nu bara raderas och glömmas bort… New York Marathon 2012 är ett exempel på ett lopp som ordagrant bara blåste bort.

Hur hittar du inspiration till din träning?

– Mycket av min inspiration kommer från andra som håller på med det här med löpning. Gemensamma träningspass kan ibland ge en riktig kick, man blir faktiskt trött på att bara höra sig själv flåsa omkring på pass efter pass. Läser också en hel del artiklar och bloggar i ämnet löpning och träning. Startade själv min löparblogg för att sätta lite mer press på mig själv.

Vilka är dina framtida löparmål?

– Målet med min löpning är nu främst att fortsätta att må bra. Visst vill jag fortfarande prestera både med tider och distanser, men jag hoppas på att kunna njuta av löpningen trots att tiderna inte alltid blir bättre.

Beskriv ditt bästa löppass hittills? Eller en grym tävlingsupplevelse?

– Tror faktiskt att det var på Stockholm Marathon 2009 då jag med fem kilometer kvar av loppet fylldes av en underbar känsla. Jag ville sakta ner på farten, inte för att jag var trött och sliten. Nej, för att se till att njuta av den här stunden. Det här loppet fick bara inte ta slut… Inte alltid man känner så efter 37 km löpning direkt.

Hur tränar du?

– En bra träningsvecka består av cirka 5-7 mil löpning, försöker att få in minst ett lite snabbare pass i veckan. Gillar mest att träna i kuperade motionsspår i skogen, där är underlaget är lite snällare mot benen. Känner också att backarna stärker upp just nämnda verktyg.

Mer om Janne och hans löpning kan du läsa på hans blogg.