Med spikes och parachute på Stadion!

Så här såg det ut när jag för första gången testade att springa i spikskor och med en s k parachute på Stockholms stadion. Foto: Ellinor Björk.

Vilken dag det har varit idag! Möte med löparlegenden Evy Palm och sedan avrundades onsdagen med ett pass på Stockholm stadion tillsammans med Ellinor och Celinda där jag fick premiärspringa med spikskor OCH testa löpning med s k parachute (speed chute är ett annat namn). Precis som namnet indikerar är det ett träningsredskap bestående av ett antal ”fallskärmar” som man fäster runt midjan och sedan sprintar man iväg. Ju snabbare man springer desto större blir motståndet. Redskapet används framför allt av sprintrar för att träna snabbhet och styrka, men långdistanslöpare har också nytta av den här sortens träning. Parachuten kommer bäst till sin rätt om man använder den på korta intervaller på raksträckor, till exempel hundringar. Vi använde Performance Parachute från Casall som kommer till butik i början av september.

Ellinor hjälpte mig att skruva i ”spikarna” i mina spiksko. Foto: Petra Månström.

Det är något speciellt med spikskor! Känslan att springa med dem var fantastisk. Foto: Petra Månström.

Hur var det att springa i spikskor då? Jo, känslan var fantastisk! Något helt annat än att springa med vanliga löparskor, man får ett helt annat frånskjut men eftersom musklerna i vaderna och baksida lår aktiveras mycket mer kommer träningsvärken förmodligen inte bli nådig. Kommer tillbringa resten av kvällen på foamrollern och då såg ändå Ellinor till att det bara blev några få spikskointervaller… Grymt pass med massor av löparglädje på ett Stadion som vi hade nästan helt för oss själva.