”Underlaget var skönt och temperaturen perfekt”

Veckans löpare Helene Öberg, 32, bor i Bandhagen med man och tre barn; 11, 9 och 1,5 år gamla. Foto: Privat.

Vilket av dessa ord stämmer bäst in på din löpning (du måste välja endast ett): prestation, välmående, känsla?

– Välmående

Varför springer du? Hur kom det sig att du började?

– Inspirationen att börja springa kom när jag lyssnade på berättelserna från dem som sprang ett iskallt maraton i Stockholm i juni 2012. Jag var inte ute på hela den dagen för vädret var så ruggigt, och de var superglada för att ha varit ute och SPRUNGIT maraton! Så jag blev nyfiken på det där magiska som måste finnas med löpning, som kan ge sådana positiva känslor. Nu är jag det åtminstone på spåren!

Du har planerat in ett löppass som du sett fram emot länge. Men så dyker det upp något som gör att du inte kan genomföra passet. Hur reagerar du? Motivera.

– Det händer ibland eftersom jag har tre barn och ett jobb där saker kan hända med kort varsel. Det stör mig när det händer och jag är inte nöjd förrän jag tänkt ut när jag ska springa istället.

Hur hittar du inspiration till din träning?

– Jag tycker att jag har gjort något meningsfullt när jag har varit ute och sprungit, inte bara slösat bort dagen. Och så använder jag löpningen åt problemlösning. Jag har en enkel dagordning i bakhuvudet, med frågor som jag tycker är svårlösta. När jag sprungit klart brukar jag ha lösningar på det mesta men även nya idéer.

Vilka är dina framtida löparmål?

– Absolut att springa maraton även om jag mentalt inte riktigt tror att jag kan, märkligt nog. Den största utmaningen borde vara från att inte springa alls till att springa en mil inom loppet av några månader.

Beskriv ditt bästa löppass hittills? Eller en grym tävlingsupplevelse?

– Det är alltid stort när jag sprungit längre eller snabbare. Men härligaste upplevelsen var när jag sprang i solnedgången i Egypten, med öken åt tre väderstreck. Underlaget var skönt, temperaturen var perfekt och utsikten helt underbar.

Hur tränar du?

– Jag tränar löpning, inomhus på vintern och utomhus från våren. Kombinerar med crosstrainer och rodd på gymmet samt övningar för att stärka bålen.