Fråga Dan: Vad göra åt ”restless legs”?

Vad gör man åt så kallade ”restless legs”? Dan Leijonwall svarar. Foto: Colourbox.

FRÅGA:

Hi,

I hope its OK that I write in English. I don’t know if this is a question of nutrition but a few hours after I’ve been jogging or working out, my legs get very restless and I need an hour of walking to be able to feel relaxed. Any ideas? (Feel free to answer in Swedish!)

Thanks,

Paul

SVAR:

Symptomen är starkt obehag i benen, framför allt underbenen, som endast kan lindras genom att man rör på dem. Känslan beskrivs som krypande, sugande spänningar djupt inne i benet. Förekommer oftast nattetid, vilket kan leda till svåra sömnstörningar men förekommer även dagtid, särskilt vid långvarigt stillasittande. Det finns en rad liknande tillstånd som liknar RL, tillståndet förväxlas bl a med benkramp, växtvärk och sovande/domnade ben. Det finns flera tänkbara orsaker till RL, genetiska, förvärvade och sekundära; en inte helt ovanlig orsak är järnbrist. Även vissa läkemedel kan ge RL. Mer om detta kan man läsa på patientföreningens hemsida. Dina besvär kan mycket väl vara en variant av RL. Mer uppgifter om dina symptom kan vara nyckeln till korrekt diagnos.

I löparsammanhang behöver man främst säkerställa att järnbrist inte föreligger, att vätske- och elektrolytbalansen är ok och att någon vitaminbrist (B12 och folsyra) eller annan sjukdom inte föreligger. Hur långt man driver utredningen bestäms inte minst av hur mycket besvär man har.

Som symptombehandling, när orsaken är okänd, prövas ibland stretching. Naturligtvis vill man främst behandla orsaken till symptomen, men om sådan inte kan identifieras och besvären är betydande finns en del läkemedel att pröva som kan lindra symptomen.

Vänliga hälsningar,

Dan Leijonwall, specialistläkare och ansvarig läkare för Stockholm Marathon
www.idrottsdoktorn.se

Har du också en fråga till Dan? Mejla den till spring@svd.se!