Petra Månström
Ingmar ekiperad i ny löparjacka – våren till ära! Foto: Privat.
Så där – då har man fått till ett riktigt bra pass i vårsolen. Ingmar föreslog sovmorgon och jag var inte sen att haka på – så klockan tio begav vi oss bort mot Berthåga och backen upp mot Berthåga kyrka. Startade med lite löpskolningsövningar och några stegringslopp. Sedan satte vi igång med själva passet: sju vändor uppför backen i riktigt bra fart och med bra steg – för att aktivera sätet lite extra. Lugn tillbakajogg nedför backen efter varje intervall och lite överraskande var jag rejält trött efter sista intervallen. Men inte så trött att jag inte hade orkat ett par vändor till – precis som det ska vara. Man ska sluta när man är på topp så kroppen kan absorbera träningen. Maxa järnet kan man göra på tävling. ”Don’t race your training…”
Dagens outfit! Foto: Privat.
Glad påsk på er!