Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Foto: Colourbox.
En anledning till att amerikanska kvinnor är överviktiga kan vara att de ägnar mer tid framför datorn och tv:n och mindre tid åt hushållssysslor som tvätt och dammsugning. Det visar en ny studie från University of South Carolina, med dr Edward Archer i spetsen.
För 50 år sedan var majoriteten av de amerikanska kvinnorna hemmafruar och arbetade inte utanför hemmet. 1965 ägnade de i genomsnitt 25,7 timmar i veckan åt städning, matlagning och tvätt. 45 år senare – 2010 – har saker och ting ändrats, milt sagt. Då visade det sig nämligen att kvinnor i snitt ägnade 13,3 timmar i veckan åt hushållsarbete. Amerikanska hemmafruar bränner idag 360 färre kalorier än 1965. Samma siffra för förvärvsarbetande kvinnor är 132 kalorier.
Desto mer alarmerande är att den stillasittande tiden har ökat: 1965 ägnade kvinnan i snitt ungefär åtta timmar i veckan åt tv-tittande (datorn var ju inte ens uppfunnen då). 2010 hade den siffran mer än fördubblats – till 16,5 timmar i veckan och andelen fysisk aktivitet i vardagen hade dessutom minskat.
Vad ska man då göra åt detta? Att uppmuntra folk att dammsuga mer behöver nödvändigtvis inte vara lösningen, för dagens dammsugare är ju väldigt smidiga och lätthanterliga jämfört med på 60-talet. Dr Archer förespråkar istället att man väver in mer fysisk aktivitet när vi är hemma – som till exempel att gå till brevlådan, hacka grönsaker i köket, leka med din egen eller grannens hund och så vidare. Enstaka punktinsatser med dammsugaren duger alltså inte.
Jag har också ett tips: börja jogga. OCH hacka grönsaker. Kan bara sluta på ett sätt: mindre midjemått och snyggare kropp.
