Gabrielle: ”Jag springer för att hantera min depression”

Gabrielle Gjerswold. Foto: Privat.

Vem är du?

– Gabrielle Gjerswold, 45 år, från Stockholm. Jobbar som kanslichef för Miljöpartiet de gröna i Stockholms stadshus. Är gift, har två barn ooch är ägare till en Rhodesian Ridgebackhane.

Hur ofta springer du?

– Jag springer runt 4-5 mil i veckan. Tidigare sprang jag längre, men satsar nu mer på kvalitet än kvantitet. Något som gör att jag springer snabbare, och har roligare när jag springer. Kan känna mig jättetöntig när jag springer omkring och ler…men det är det värt.

När och varför började du springa?

– Jag flyttade till villa utanför centrum, och vardagsmotionen minskade radikalt då jag inte längre kunde gå till jobbet, och tåg. Jag började springa 2008 för att må bra, och samtidigt rasta vovven. Nu bor jag så jag kan cykla, springa eller gå till jobbet, men har fortsatt springa för att det är så kul.

Hur reagerar du om du blir tvungen att ställa in ett planerat löppass?

– Inte alls bra. Känner mig hängig och butter.

Vilka typer av pass springer du helst?

– Långa pass med fartlek och många trappor. Gillar mjölksyra.

Tränar du helst ensam eller med kompisar?

– Jag tränar helst ensam, med hög musik i lurarna. Gärna punk, U2 eller eurodisco.

Har du något träningsprogram eller hur ser ditt upplägg ut?

– Nej, inget träningsprogram. Jag låter dagsformen avgöra hur långt och hur fort jag springer.

Vad är ”grejen” med löpning?

– Vad är inte grejen med löpning? Det är billigt, du behöver inte passa tider, du behöver inte ha ett gymkort, och det är absolut det bästa sättet att uppleva en ny stad på. Jag springer för att det innebär att jag inte längre måste ta min astmamedicin och för att slippa ta tabletter mot min livslånga depression.

Ditt bästa ”komma igång”-tips?

– Strunta i att det finns de som är snabbare, snyggare och smalare. Spring för att DU mår bra. Och ge inte upp. Bestäm dig, och sätt nivån på några kilometer till att börja med. Tävla bara mot dig själv.

Vilka mål har du framöver?

– Efter att ha klarat Lidingöloppet har jag inga riktiga mål, skulle vilja springa typ London eller New York Marathon, men är inte riktigt där mentalt ännu.

Tränar du något förutom löpning? Vad i så fall?

– Jag cyklar till och från jobbet, två mil varje vardag. Dessutom tränar jag på arbetets gym för att stärka bålen och benen.