Häng på och spräng drömgränsen!

Rundaytränarna Lisa Nauclér och Charlotte Karlsson. Den sistnämnda vann Lidingöloppet 2011 och SM i marathon 2012!

Det finns en del tidsmål som man drömmer om lite oftare än andra. För mig är milen under 45 minuter en sådan dröm, men jag har liksom inte känt någon större motivation att kämpa riktigt hårt för att nå dit.

Men i början av 2013 har jag bestämt mig för att det ska ske – och gärna på Premiärmilen. Under elva veckor tänkte jag hänga på löpgruppen Runday för att få proffsig coachning mot målet och vet du vad det bästa är? Jo – du kan också haka på, om ditt mål är under antingen 45 eller 40 minuter på milen.

Rundaytränarna Lisa och Charlotte kommer tillsammans med bland andra OS-löparen Sandra Eriksson, nutritionisten och före detta landslagslöparen Petra Kindlund och personliga tränaren Jenny Sunding anordna en 11 veckor lång satsning för att du ska nå drömgränsen under 45 – eller 40 minuter på milen. Du kommer bland annat att kunna njuta av en massa härliga träningspass, föreläsningar (bland annat av undertecknad), goodiebags, after runs med underhållning, personliga träningsprogram med mera.

Från vänster: Jenny Sunding, Petra Kindlund, Sandra Eriksson och undertecknad.

När? Start 12/1 2013 till Premiärmilen 24/3 2013. Vi träffas minst en gång per vecka på antingen onsdagskvällar eller lördagar.

Plats? De flesta träningspass kommer utgå från ett gym i centrala Stockholm.

Förkunskaper? Du måste det senaste året ha sprungit på följande tider för att kunna vara med:

Under 45 minuter: Milen på 45:00 – 48:59 min
Under 40 minuter: Milen på 40:00 – 42:59 min

Hur? Genom träning, rådgivning, föreläsningar och umgänge!

Mer om ”Break your limits” och hur du anmäler dig.

Hoppas vi ses!