Helen: ”Kanske slår jag min dotter på milen”

Helen Kreutz-Bolander fann löpningen på allvar för ett år sedan. Foto: Privat.

Vem är du?

– Helen Kreutz-Bolander, 38 år. Bor med man och fyra barn i Sollentuna. Chef inom webb och IT.

När började du springa?

– Började springa regelbundet för knappt ett år sedan, började springa lite med dottern som då tränade friidrott för fem år sedan.

Varför började du springa?

– För fem år sedan var det för att röra på mig, för ett år sedan ville jag få igång en regelbundenhet för att hitta en träningsform som passade mig och jag kunde utföra på mina villkor. Bestämde mig då också, peppad av https://twitter.com/eng_erik, för att springa Premiärmilen. När jag sprang Premiärmilen i mars hade jag aldrig sprungit en mil förut – men det gick.

Hur har löpningen påverkat ditt liv?

– Den har påverkat mig mycket. Jag springer nu flera gånger i veckan, främst på morgonen, väl maniskt skulle min man säga. Jag har hittat en träningsform jag gillar och har fastnat för att springa lopp.

Vilka reaktioner fick du av omgivningen när du började springa?

– Positiva reaktioner. Jag har fått enormt mycket beröm för de lopp jag sprungit vilket så klart stärker självförtroendet.

Berätta om din bästa löparupplevelse!

– Lidingöloppet i år, jag bestämde mig två veckor innan för att jag skulle springa och efter en mil kände jag att jag kan springa hur många mil som helst. I de sista backarna var känslan en annan och på upploppet kunde jag inte förstå hur andra orkade spurta men det var ett roligt lopp och en skön känsla efteråt.

Vad är det bästa med löpning?

– Att det är enkelt och lätt att variera. Det är bara att gå upp på morgonen och dra på sig löparkläderna och ge sig ut. Antingen blir det en runda på 7 eller 9 km eller backträning i backarna bland husen någon kilometer bort och sedan är jag pigg för en dag på jobbet.

Vilket är ditt favoritpass?

– Ett backpass i Väsjöbacken eller Hammarbybacken. Älskar att springa i backar.

Vilka skor springer du helst i?

– Just nu har jag ett par Nike Zoom Elite.

Vilka är dina mål med löpningen?

– Just nu är det att bli snabbare på en mil och att orka springa längre. På längre sikt är det att hålla mig i god fysisk form.

Vem är du som löpare om tio år?

– Hmm, svårt att se var jag är som löpare om tio år men jag har troligen sprungit ett eller flera lopp utomlands och något ultralopp. Kanske slår jag min dotter på milen :-)

Hur hittar du inspiration till din löpning?

– Främst hos personer jag följer på twitter som springer långt, kort, sällan och ofta samt hos Sofia Hedström.

Dina bästa pepp-tips till någon som vill börja med löpning?

– Att börja springa regelbundet, lagom längd men regelbundet. Det ska bli en vana.

Vilken är din främsta drivkraft i löpningen?

– För mig har det sedan september blivit en vana, jag mår helt enkelt bättre av att ha sprungit en sväng.