Gå till gymmet – bli smartare

Regelbunden gymträning och bra betyg har ett samband, visar en aktuell studie. Foto: Colourbox.

Att hänga på gymmet kan ge dig mer än bara magrutor. En ny studie gjord på 1 100 collegestudenter visar att frekvent gymträning ökar chanserna till bra betyg. Deltagarna i studien fick svara på frågor om sin träning och sina betyg. Resultaten visade att studenter som fick högsta betyg (A) tränade minst 30 minuter 3,52 gånger i veckan medan personer med betygen C, D eller F bara tränade 2,81 gånger i veckan.

– Styrketräning förbättrar barns hjärnfunktion vilket leder till att de får lättare att lära sig saker, säger författaren till studien, Xiaofen Keating.

Tidigare studier gjorda på såväl barn som äldre vuxna har visat att träning kan förbättra arbetsminnet – alltså förmågan att upprätthålla och bearbeta information under kortare tidsperioder. Keatings studie gjord vid the University of Texas visar att samma sak kan gälla för barn. Fler studier behövs dock innan man helt säkert kan fastställa sambandet mellan gymbesök och studieresultat – men en sak är säker: det skadar aldrig att varva studierna med att svettas på gymmet några gånger i veckan.

Som maratonbloggare utgår jag från att löpning ger samma fina effekt på inlärningsförmågan…