Petra Månström
Regelbunden fotvård hos specialist är en metod jag själv använt framgångsrikt för att förebygga problem med fötterna. Foto: Colourbox.
FRÅGA:
Hej!
Mina fötter känns helt hopplösa. Vilka skor jag än testar (och vilka strumpor jag än kör med) så får jag nästan alltid blåsor (ibland blodfyllda) under tårna/fötterna/tånaglarna efter längre löppass och lopp. Varför blir det så här? Känner du igen problemet? Hur löser man det?
Petra
SVAR:
Hej!
Du verkar ha grymt känsliga fötter precis som jag. Jag har alltid haft problem med skavsår men fick för cirka 10 år sedan tipset att testa att smörja in hälar och tår med vaselin innan träning/tävling. Det gör att det blir en liten glidyta mellan strumpan och huden. Sedan dess har jag nästan aldrig fått skavsår. Det är mitt absolut bästa tips mot skavsår. Värt att testa!
Hoppas det hjälper.
Hälsningar Malin
Har du också en löparfråga till Malin Ewerlöf Krepp? Mejla den till spring@svd.se!