Anna Teresia: ”Jag råkade somna i en yogaställning”

En stolt men trött Anna Teresia Berg efter sitt första genomförda millopp, Lundaloppet 2012. Foto: Privat.

Veckans löpare är Anna Teresia Berg, 35 från Lund. Hon arbetar som frilansande copywriter och skribent och är mamma till fyra barn i åldrarna 11, 8, 6 och 2 år.

Hur ofta springer du?

– Jag springer ungefär tre gånger i veckan, någon gång fyra gånger. Och irriterar säkert alla genom att posta mina resultat via RunKeeper på Facebook….

När och varför började du springa?

– Jag har aldrig varit särskilt uthållig när det gäller sport. Skolkade konsekvent från gymnastiken i skolan och blev ”sjuk” på friluftsdagar. Som barn och i tonåren testade jag allt möjligt en termin eller två och har nog alltid hatat löpning. Jag har alltid varit ganska smal och aldrig känt mig motiverad att träna förrän jag insåg att träning är lika med styrka och energi. Jag fick tre barn tätt och gick lite på gym och Friskis & Svettis däremellan. Efter fjärde barnet bestämde jag mig för att testa löpning på allvar. Nu har jag sprungit ofta och regelbundet i snart två år. Började inomhus på löppand och har sen sprungit i alla väder och temperaturer utomhus. Det är oslagbart skönt att springa i stadsparken i Lund en mörk vinterkväll!

Hur reagerar du om du blir tvungen att ställa in ett planerat löppass?

– Jag planerer sällan mina pass, försöker mer ställa in mig på dagar och att få in tre-fyra pass i veckan. Missar jag något pass blir jag irriterad i hela kroppen. Att springa är enormt vanebildande och jag gillar att ta ut mig.

Vilka typer av pass springer du helst?

– Jag bara springer. Varierar mellan 5-10 kilometer, oftast springer jag 7-8 kilometer per pass – det beror helt på hur mycket tid jag har. Under veckorna brukar jag få pressa in en runda mellan middag och läggning eller dagislämning och morgonmöte. Springer oavsett tid på dagen.

Tränar du helst ensam eller med kompisar?

– Det första halvåret sprang jag nästan helt och hållet på löpband på gym. Ensam, med musik i lurarna, fula kläder på kroppen och gamla skor på fötterna. Har aldrig sprungit i grupp men däremot med ett par nyfrälsta löparkompisar men det resulterar mest i att jag får håll och tappar rytmen. Däremot springer jag en del med min man. Han är mycket segare än vad jag är och ger ett bra stöd. En viss tävlingsinstinkt mellan oss bidrar också…

Har du något träningsprogram eller hur ser ditt upplägg ut?

– Följer inga program ännu. Springer när jag kan och hinner. Som frilansare med oregelbundna arbetstider och fyra barn där flera har egna aktiviteter pressar jag in träningen när det går. Jag transportspringer till och från barnens träningar, vid lämning på dagis och skola eller när de ska hämtas hos kompisar och det har hänt att jag pausat RunKeeper och passat på att handla något på vägen tillbaka. Den perfekta träningstiden infaller aldrig. Är dessutom lite tveksam till om jag kommer försöka springa lopp och träna för det. Min kick är att släpa mig ut en regnig vardagskväll – där ligger min utmaning.

Vad är ”grejen” med löpning?

– Det är enkelt, effektivt och skönt. Det ger en enorm kick att så snabbt få upp pulsen, börja svettas och samtidigt få ny energi genom att vara ute. En positiv effekt är också att jag fått bättre aptit och äter mer regelbundet.

Ditt bästa ”komma igång”-tips?

– Sluta hitta på ursäkter och köp sköna kläder och skor direkt.

Vilka mål har du framöver?

– Att fortsätta prioritera min löpning.

Tränar du något förutom löpning? Vad i så fall?

– Jag har försökt med yoga men det gjorde mig mest otålig. Lyckades även med konststycket att somna i en yogaställning så uppenbarligen ger yogan inte mig den energi jag behöver…