Smalfet och otränad – ingen hit

Foto: Colourbox.

Hur mäter man egentligen hälsa? Med hjälp av BMI (body mass index)? Nja, det värdet säger ju ingenting om hur kroppsfettet fördelar sig i kroppen – hockeyspelare har till exempel ofta högt BMI eftersom deras muskler väger mycket. Genom att mäta kroppsfettet då? Ja, det verkar ju mer logiskt än BMI, men samtidigt visar en aktuell studie att nästan hälften av de feta var fullt friska när deras kondition testades på bland annat ett löpband.

Som ett brev på posten nu när ämnet kropp och vikt debatteras hett här på bloggen kommer min SvD-kollega Henrik Ennarts artikelserie om ”Feta friska”. Imorgon lördag kommer del ett som handlar om att många med övervikt och fetma är lika friska som smala – ibland till och med friskare. Forskare i Sverige, Spanien och USA har kommit fram till att det hälsomässigt ser mörkast ut för smala men feta personer med normalt BMI men som ändå lider av riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdomar samt det farliga men inte så synliga fettet som lagras i bukhålan.

Vad drar man för slutsats av detta då? Jo – framför allt att begreppet hälsa är mer komplext än man kanske tror. Många sätter likhetstecken mellan hälsa och smalhet, men så behöver alltså inte nödvändigtvis vara fallet. En sund livsstil är alltså långt viktigare än vad vågen visar.

Här kan du läsa Henrik Ennarts artikel ”Feta är friskare än sjukt smala”

Så, hur ser egentligen en hälsosam människa ut? En glad motionär med några kilon för mycket? Eller en magerlagd träningsfanatiker med inte ett kilo extra? Intressant diskussion, tycker jag – utan ett självklart svar.