Federico: ”Maran billigare 40-årskris än en motorcykel”

Veckans löpare, Federico Adriani, är född och uppvuxen i Malmö men flyttade till Italien som 13-åring. Foto: Privat.

Vad var det som fick dig att börja springa?

– Jag har alltid sprungit,  även om jag inte varit så kontinuerlig. Löpningen blev mer regelbunden när jag bestämde mig för att träna för Berlin Marathon 2010. Maraton har alltid varit min dröm och jag skulle aldrig tro att det blev en 40-årskris som fick mig att ta steget – men det är ju billigare än att köpa en motorcyckel.

Vad är det som motiverar och inspirerar dig att fortsätta springa?

– Jag fortsätter att springa för att jag tycker det är kul, jag gillar inte att lyssna till musik för då kan jag inte slappna av.

Vilka effekter av löpningen har du märkt på dig?

– Jag känner mig piggare, mer energisk och dricker nog mer öl.

Vad är bästa rådet till någon som aldrig har sprungit och vill komma igång?

– Inte vilja för mycket, ta det lugnt och våga gå om det blir för jobbigt.

Din häftigaste löparupplevelse?

– Berlin Marathon 2010, mitt första maraton, då det 800 meter från mål stod en skylt med budskapet ”You’re all heroes” , sprang gråtande i mål och fick ett glas med iskall öl i handen (mycket bättre än det sura äpple som man får i New York).

Något du ännu inte har gjort i löpväg men drömmer om?

– Il ”Trofeo del Passatore”, 100 km från Florens till Faenza genom Apenninerna, kommer nog aldrig att delta men drömma måste man.

Springer du året om? Om ja: hur gör man för att ta sig ut även när det är mörkt och kallt? Om nej: vad tränar du istället?

– Jag springer året om, men det beror nog på att jag bor i Italien och även om det blir kallt så blir det sällan minusgrader. När det är kallt och mörkt är det bra om man bestämmer att springa med någon dagen innan, då blir det plötsligt lite svårare att inte komma iväg och man får den lilla extra kicken som man behöver;  efteråt känner man sig alltid så himla nöjd.

Tränar du något annat förutom löpning och i så fall vad?

– Nej, jag tränar inget annat (om nu inte teckning anses som träning!, jag har en blogg där varje dag lägger ut en teckning, daglig mental träning i 15 minuter: www.homemadepolaroid.com.

Umgås du mycket med andra löpare?

– Nej, det har blivit mycket mindre efter att jag gick med i Anonyma Löpare, haha. Nu får jag bara prata om löpning en gång i månaden.

Dokumenterar du din löpning någonstans och i så fall hur?

– Jag använder gps-klocka och lägger upp all träning på Funbeat.

Hur klär du dig helst när du springer?

– Splitshorts och linne!! Plus att jag rätt så ofta löper ”naken” (utan klocka), det är så himla skönt att inte behöva stressa med distans, tider och tempo. Tränar intensivt för att en dag våga använda leopardtights.

Till sist: ditt allra bästa pepptips?

– Jag springer men om jag vill kan jag gå eller stanna.