Vad vill du få ut av din löpcoach?

Hur vet man egentligen om en löpcoach kan erbjuda det man vill ha? Foto: Colourbox.

Det pågår som bekant en massiv löparboom just nu och behovet av löptränare växer förstås. Naturligtvis är det många som känner sig manade att bli löptränare och lämpligt nog börjar utbudet av utbildningar bli allt större. Men frågan är förstås: hur vet man att den person man anlitar som löptränare verkligen är skickad att hitta det bästa träningsupplägget för just mig? Har hon/han tillräckligt med kunskap för att se helheten och kunna justera träningen efter hand? Löpträning handlar ju som bekant inte bara om själva springandet utan också vad man gör i övrigt. Hur ser livet ut? Är kunden stressad småbarnsförälder med minimal tid för återhämtning eller är det någon som kan lägga åtskilliga timmar i veckan på löpning? Kan tränaren i fråga anpassa träningen så att jag håller mig hel och inte blir skadad?

Har träffat en rad olika löptränare med olika filosofier – den ena behöver inte vara sämre än den andra. Men de tränare jag fått mest förtroende för är de som har lång bakgrund inom coachning och som själva har löptränat på hög nivå. Det behöver inte handla om elitnivå, men många års erfarenhet betyder också (förhoppningsvis) personlig mognad och rätt verktyg för att kunna ta hand om en kund på bästa sätt.

Jag menar – ge träningsprogram åt folk kan ju till och med jag göra, men jag har varken den praktiska eller teoretiska kunskapen som krävs för att kunna ta ett helhetsgrepp på en människas träning. För det är ett väldigt stort ansvar. Därför blir jag också lite bekymrad när det börjar poppa upp ”coachutbildningar” som bara sträcker sig över någon dag. Vad lär man sig egentligen på en sådan utbildning? Är man verkligen redo att ta hand om en kund efteråt – om man inte har lång tränarerfarenhet och går kursen för att få papper på det man redan kan, så att säga. Skulle bara mycket intressant att få igång en debatt om detta.

Och kanske ännu mer intressant: vill du/skulle du kunna tänka dig att träna med en löpcoach och vilka egenskaper skulle du i så fall vilja se hos vederbörande?