Nöjer mig med att tävla på tävling

Träna där du är och ta reda på varför du springer det pass du springer. Intelligent löpning är den nya grejen. Foto: Petra Månström.

Var ute på lunchpass igår, åtta kilometer i solen längs vattnet. Livskvalitet, frisk luft, bra känsla. Insåg att jag verkar ha slagit in på en ny väg vad gäller löpningen. Känner att jag är så sjukt less på hetsiga intervallpass i grupp där det står någon och skriker på mig att jag ska springa fortare, där många av ledarna springer för fort och gör att passet blir förstört redan efter första intervallen. Och där stämningen darrar av hets, adrenalin, lätt ångest och kanske lite testosteron.

Insåg i tisdags att jag gör mina bästa pass när jag har bra farthållning och saklig pepp. Där någon lugnt och sansat förklarar för mig hur jag ska springa, påpekar hur jag kan justera hållningen och så vidare. Det sista jag behöver höra är ”snabbare, snabbare, snabbare!!” Jag är ju redan en prestationsmänniska och behöver snarare bromsas än hetsas. Så himla skönt att ha hittat ”sin väg” – i alla fall för nu. Intelligent, saklig men ändå bitvis tuff träning är min grej. Hetsa, skrika och tävla på träning får andra roa sig med. Jag nöjer mig med att tävla på tävling.

Vilken sorts träning passar dig bäst?