Snälla, sluta matnoja!

Hamburgare – kanske inte supernyttigt men ofta supergott! Foto: Colourbox.

Minns hur tankarna for runt i skallen när jag var yngre och led av ätstörningar och jag skulle iväg på semester eller konferens med jobbet. Minns oron över att känna att jag tappade kontrollen över vad jag stoppade i mig och hur övervikten naturligtvis skulle komma som ett brev på posten efter några dagars ”slarv”.

Idag vet jag förstås bättre även om de där gamla tankarna ibland kan återvända. Men då ser jag till att slå undan dem, fort som ögat. För nu följer jag oftare mitt sunda förnuft. Blir man tjock av att någon gång då och då käka en hamburgare eller en härligt frasig schnitzel med potatissallad? Knappast. Kommer extrakilona som ett brev på posten om man är på resande fot och man tvingas äta lite onyttigare än man brukar? Troligen inte.

Vart vill jag komma med det här? Jo, jag skulle gärna se ett lite mer avslappnat förhållningssätt till mat bland folk i träningskretsar. Det kan lätt bli lite väl överdrivet med råkost, keso, groddar, diverse frön och avkok. För mig är det bantarkäk snarare än mat för folk som tränar mycket. Blir lite beklämd när jag läser om folk som tränar flera pass på raken och sen äter sallad. Personligen mår jag bäst av att få varva ett hyfsat sunt grundätande med lite fett- och sockerchockar. För att min hjärna behöver det. Men det är ju bara jag…