Petra Månström
Efter fyrhundringarna i Karlberg var jag så där skönt trött och såg fram emot luuugn nerjogg och praliner i soffan. Foto: Petra Månström.
Visst, man ska i huvudsak träna på det man behöver träna på. Vilket i mitt fall betyder snabbuthållighet – tröskelpass, långa intervaller, snabbdistanser. Men man behöver omväxling för att ha lust att ta sig ut och säger någon ”kortintervaller” så är jag inte svårövertalad. Två- och fyrhundringar är roliga timmen för mig, älskar när jag får springa fort! Värmde upp med en lugn jogg hemifrån mot Karlberg, det blev ungefär tre kilometer. Sedan löpskolning, stegringslopp och så iväg. Det blev 10 x 400 meter runt fotbollsplanen med en minuts aktiv ståvila. Ambitionen var att springa de sista intervallerna snabbast och det lyckades jag med. Rejält flåsig men lycklig pustade jag sedan ut en stund i gräset innan jag joggade hem.
Torsdagsparty!