Morgon med Super-Lisa!

Lisa Nordéns tävlingsskor är specialtillverkade för henne, med utgångspunkt från Asics modell Tarther Diva. Det röda paret med gulddetaljer körde Lisa sitt fenomenala OS-lopp i, i det blågula paret tog hon hem segern i lördagens världscuptävling. Foto: Petra Månström.

Molnen hängde tunga över Stockholm i morse – men vad gjorde det när man var på väg till Asics pressfrukost med ”Super-Lisa” Nordén. Vi inledde med en morgonjogg ut på Skeppsholmen och tillbaka, Lisa hängde med på sin supersnygga Specialized-hoj och svarade på våra nyfikna frågor. Jag var väldigt nyfiken på hennes löpträning, så det passade jag på att fråga om. Lisa berättade att nu under sin skadeperiod har hon fått skära ner ordentligt på mängden och istället fokusera på kvalitet. OS-formen hittade hon i schweiziska Davos, en storfavorit var det tuffa backpasset med 3 x 6 minuter uppför en riktigt maffig långbacke. I fyra set. Men inga kräkkänslor uppe på backkrönet, ”bara” hanterbart jobbigt.

Tröskelpass över timmen tycker hon också är extra effektiva, liksom mördarpasset 30 x 300 m med 100 m mellanjogg. Vidare berättade Lisa att hon när hon inledde sin triathlonkarriär ”inte var någon särskilt snabb löpare” (hon gjorde milen på strax under 40 då) men att hon hade mycket god förbättringspotential i form av en ”stark motor”. Runt 6 löparmil i veckan hade hon under sin rehabperiod och dessa bestod enbart av kvalitet; snabbuthållighet, kortare intervaller i överfart och längre tröskelpass. Något jag helt klart tänker låta mig inspireras av när jag laddar om – ”run less – become faster” :-)

Förutom Lisa hade jag också nöjet att få mingla med Ellinor och Väder-Tobias! Foto: Privat.

En annan viktig fråga är förstås vilken frisyr som bäst håller formen under badmössan. Jag märkte att Lisa sken upp när den frågan kom, min erfarenhet är ju att idrottsstjärnor blir positivt överraskade när de får prata om andra saker än träningsupplägg och tider. En inbakad fläta som gick runt hela huvudet och avslutades med en liten sidotofs var succéfrisyren som bärgade såväl OS-silver som guld i lördagens världscuptävling. Och att hitta rätt frisyr ÄR viktigt, poängterade Lisa. Att göra ett triathlon med luggen hängande i ansiktet eller en tofs som blivit till en svintoboll är definitivt ingen hit. Så inbakad fläta är det som gäller för er med långt hår…

Men Lisa alltså! Snacka om varm och ödmjuk tjej! Blir lycklig över att det finns sådana idrottsstjärnor. Under frukosten berättade hon att hon verkligen hoppas att fler testar löpning, cykling och simning och får upp ögonen för triathlon. Och redan nu märker man ju att hon har lyckats, det visade ju inte minst uppslutningen under gårdagens triathlontävlingar för motionärer här i Stockholm.

Här hittar ni förresten ett mycket bra reportage om Lisa.