Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Vi tog oss via Karlbergskanalen ut mot Ulvsundasjön och kajkade runt där ett tag. Foto: Patrik Sandevik/Surfbussen.nu.
Bristande löpmotivation och en kropp (och skalle) som längtar efter lite nya utmaningar. Vad passar då bättre än att ge sig på den nya träningsflugan SUP! Förkortningen står för Stand Up Paddling och går ut på att man står på en stor surfbräda och paddlar med en enbladig paddel. Det instabila underlaget gör att hela kroppen måste arbeta för att kompensera och framför allt mage och rygg får en grym genomkörare.
Det ser kanske jättesvårt ut att stå på brädan men det kändes faktiskt hyfsat avslappnat efter tio minuter – däremot slog fjärilarna i magen frivolter så fort det dök upp en stor båt med efterföljande vågor. Då gällde det att vara med och koncentrera sig, annars finns det en risk att man tappar balansen och hamnar i plurret. Men de flesta som testar SUP plurrar inte för att de tappar balansen utan för att de blir så svettiga av paddlingen – kan vara bra att känna till.
Om du vill ta ditt SUP:ande till nästa nivå kan du sedan ge dig på att trixa, göra diverse balansövningar, situps, burpees och annat kul på brädan. Det här verkar vara en sport som kan varieras i det oändliga. Testa du också! Mer info hittar du här.
