Petra Månström
Efter löpningen blev det lite häng vid nya strandpromenaden i Hornsberg. Foto: Petra Månström.
Augusti månads projekt är ju att bygga en stabil grund inför höstens tävlingar. En förutsättning för att orka med fartträning är att kroppen är stark och vad passar då inte bättre än en mix av styrketräning och kuperad terränglöpning? Drog ut till Ursvik i morse, med målet att springa milspåret kontrollerat utan att maxa. Ambitionen var att hålla jämn fart vilket betydde att man fick trycka på ordentligt i backarna – ger superb löpstyrka i benen. Jobbigt var det ändå i värmen och flåset kom igång på allvar mot slutet. Underbart att komma i mål, ta fram vattenflaskan som jag gömt under en bänk och bara softa i solen. Livskvalitet!