Hur är en bra löpcoach?

Hålla farten, ha bra människokännedom, gärna lite livserfarenhet och såklart kunskap om löpning – bra egenskaper hos en löpcoach. Foto: Colourbox.

Löpning är hett och därmed ökar behovet av löpcoacher. Har funderat en hel del på hur en bra löpcoach egentligen ska vara. En mycket viktig egenskap är ju att personen är närvarande när vi tränar – och är där för MIN skull, inte sin egen. Det gäller ju i synnerhet om man har betalat extra för ett personligt träningspass. Sedan så tycker jag att tränarrollen handlar nästan mer om psykologi än ren träning. Att kunna sätta sig in i kundens livssituation och lägga upp träning utifrån det är ju nyckeln till ett lyckat resultat.

Sen har vi det där med att träna grupper. Där är gruppsykologi förstås väldigt viktigt men ingen blir lyckligare än jag om coachen faktiskt håller den fart man föresatt sig att springa i. Blir så sjukt less på ledare som säger att de ska springa i ett visst tempo och – hoppsan – sen blev det visst lite för fort. Typ 20-30 sekunder per kilometer för fort. Att peppa på ett sätt som känns äkta och engagerat ger också plus i kanten. Så guldstjärna till löpcoacher som ser sina deltagare, som är på plats för deltagarnas skull och inte sin egen och som håller farten. Och som peppar på rätt sätt! Vet ett fåtal sådana coacher och de är guld värda!

Hur vill du ha din löpcoach?