Maratonbloggen

Petra Månström

Petra Månström

Pasta

Japp, det finns massor av goda pastarätter bortom bolognese! Foto: Colourbox.

Har nu ägnat mig åt uppladdning inför lopp ett antal gånger och inser att jag måste vidga pastavyerna en aning. Visst – en bra carbonara eller bolognese är ju alltid gott men lite variation skadar inte. Så igår slängde jag ut en efterlysning om goda alternativ till dessa två pastafavoriter på Maratonbloggens Facebooksida samt Twitter. Här är ett axplock av tipsen som kom in:

Aglio, olio e peperoncino – precis som det låter. Häll mycket olja i liten gryta – typ 1/2 cm djup, lägg i 2 vitlöksklyftor att fräsa + lite chili. Häll över spagettin och servera med mycket parmesan! (Vill du ha saltare så fräs i en sardell först och sedan vitlöken.)
– Annika Berggren

Bacon, lök, champinjoner, vitlök stekes. På med grädde, dijonsenap, peppar, persilja. Gott!
– Maria Melkersson

Gudfaderns pasta (fritt efter Husmorsorna) – lök, vitlök, strimlad lövbiff, svamp, tomatpuré, en skvätt grand marnier eller konjak, och grädde. En driva riven parmesan och hackad persilja vid servering blir fantastiskt gott!
– Pernille Lundahl Scharff

Min favorit är en enkel tomatpastasås på lök, vitlök, tomat och basilika, med rivna morötter och röda linser. Lyxa med färsk basilika, grillad paprika och god fetaost som hinner smälta lite i den varma såsen eller en fin bit parmesan.
– Johanna Gustafsson

Lax som du först tillagar på spis eller i ugn. Fräs sen mycket gul lök och mycket färsk röd chili. Sen gör du sås av det med buljong och lite matlagningsgrädde. I med laxen, pressa i citron, riv i lite zest, i med salt och svartpeppar. Sjukt gott!!!!!
– Pernilla Ljungkvist

Min fantastiska köttis består av: nötfärs, buljong, chilisås, chili/paprika crème fraise, Johnnys senap, sweet chili, hotsauce!
– Jörgen Nilsson

Fräs hackad färsk chili av valfri styrka & vitlök i rikligt med olivolja + skalade räkor, s&p. Blanda i pasta & parmesan.
– Desirée Blomberg

Gillar det här som omväxling: http://www.coop.se/Recept–mat/Recept/p/pasta-med-spenat-och-valnoetter/
– Johan Behrenfeldt

Har ni fler tips? Ös på bara!

Lyssna på min podcast!


Hör Lisa Nordén berätta om ”optional runs”, Jonas Colting om sin kärlek till prinsesstårta och Markus Torgeby om varför han klev av elitsatsningen. Allt i min podcast Maratonpodden. Mycket nöje!

MARATONBLOGGEN


Om Petra: Petra är tjejen som löpvägrade fram tills hon fyllde 33 då hon av en slump blev utsedd att blogga om sin träning inför Stockholm Marathon 2010 på en av landets största dagstidningssajter. Med svenska folket som publik genomförde Petra sin första mara och klarade dessutom målet att komma in under fyra timmar.

Sedan dess har Petra fortsatt med löpning och på senare tid fått upp ögonen för ultralöpning. Den 26/7 2014 genomförde hon det 78 km långa bergsultramaratonet Swissalpine Marathonoch den 23/8 deltog hon i urpremiären av UltraVasan 90.

Hon är frilansjournalist med uppdragsgivare som Stadium Magazine, Vagabond och Amelia. 2011-2012 ledde hon tillsammans med maratonexperten Anders Szalkai webbtv-programmet Spring.

I mars 2014 bokdebuterade Petra med Det är bara att springa (Karavan förlag). Hon är också programledare för Maratonpodden, en podcast om uthållighetssporter.

Bonusfakta om Petra: Drömmer om att designa leopardmönstrade träningskläder, älskar lakrits och säger inte nej till en välgjord kaffe latte.

Kontakta Petra Månström här


Foto: Micke Sjöblom/Zebrabild

Arkiv

Fler bloggar