Fråga Dan: Gravid – ska jag avstå maran?

Signaturen ”J” har upptäckt att hon är gravid – nu undrar hon om hon bör avstå Stockholm Marathon. Foto: Colourbox.

FRÅGA:

Hej!

Snart Stockholm Marathon och jag har upptäckt att jag är gravid. Det är ju väldigt tidigt fortfarande (vecka 5), men när jag frågade hos barnmorskan sade hon att jag inte bör springa. Undrar nu om jag kan få ytterligare råd och infallsvinklar, om det är farligt att springa eller inte, och om det ökar risken för missfall. Jag är en ”vanlig” motionär som är van att träna och har sprungit 10 maror tidigare, och springer på drygt 4 timmar. Vore väldigt tacksam för svar så fort det bara går.

Hälsningar J

SVAR:

Hej Jenny!

Grattis till graviditeten! Barnets första månader i livmodern ägnas åt att bl a utveckla inre organ och nervsystem, en känslig period. Det är också under den perioden som det lilla barnets organ utsätts för de första prövningarna, något som ibland leder till spontant missfall. Missfall innebär att en graviditet avslutas ofrivilligt innan barnet blivit tillräckligt utvecklat för att överleva utanför moderns kropp. 1/4 av alla kvinnor får någon gång ett missfall.

Att springa marathon innebär en stor påfrestning, även om man gjort det tidigare och är väl förberedd. Att försöka förutsäga risker med detta i en tidig graviditet låter sig sällan göras i det enskilda fallet, och mig veterligen finns heller ingen säker forskning som kan säga hur det är generellt. Om ett missfall skulle inträffa i samband med maraton kan man inte veta vad som förorsakade det – en för stor påfrestning eller ett ”vanlig” spontant missfall. Mitt råd är att i första hand undvika alla potentiella risker under graviditet, därmed också avstå från maraton denna gång.

Vänliga hälsningar,

/Dan Leijonwall, specialistläkare, ansvarig läkare för Stockholm Marathon

www.idrottsdoktorn.se