Petra Månström
Löpare under Wien Marathon 2012. Foto: Ronald Zak/Scanpix.
FRÅGA:
Hej Malin!
Jag springer på tårna mest och när jag försöker springa på hela foten känns det konstigt. Jag får ont i smalben och knän. Kan man springa enbart på framdelen av foten eller ska jag springa på något annat sätt?
Mvh Isabelle
SVAR:
Hej Isabelle,
det låter som du springer som de flesta strävar efter att orka springa. Om man tittar på en elitlöpare så springer de med ett högre löpsteg och på framfoten. Det kräver mer styrka i framför allt vaderna för att orka ligga där uppe. Orkar man det så är det lättare att springa fort samt hålla en bra löpteknik. Så fortsätt du att springa som du gör. Det är bra.
Malin
Har du också en löparfråga till Malin Ewerlöf Krepp? Mejla den till spring@svd.se!